Centre M.T Bruxelles
Rue Archimède 60, 1000 Bruxelles
Vous arrive-t-il souvent de vous sentir agité, stressé ou mentalement fatigué ?
Découvrez comment trouver davantage de paix et de clarté grâce à la méditation transcendantale.
La Méditation Transcendantale (MT) est une technique de méditation simple et sans effort qui se pratique deux fois par jour pendant 20 minutes. En Belgique, la MT est enseignée par des professeurs certifiés dans plus de 9 centres, dans le cadre d'une organisation à but non lucratif reconnue. Plus de 400 études scientifiques confirment ses bienfaits sur le stress, la tension artérielle, le sommeil, la cohérence cérébrale et la santé générale. Le prix du cours est fonction des revenus et comprend un accompagnement à vie.
Pourquoi la technique MT
est différente
Enseignement personnalisé en tête-à-tête
Rencontrez personnellement votre professeur certifié MT et bénéficiez d'un accompagnement professionnel tout au long de votre parcours.
Pratique sans effort
Tout le monde peut pratiquer la technique MT, même si vous « ne savez pas méditer ». Il n'y a pas besoin de concentration, ni de contrôle de l'esprit, ni d'effort pour « vider son esprit ».
Fonctionne à coup sûr pour tout le monde
Rejoignez des millions de personnes issues de tous les horizons qui ont pu constater les bienfaits scientifiquement prouvés de la MT dans leur propre vie.
Origine de la technique TM
L'œuvre de Maharishi Mahesh Yogi consistait à rendre la méditation à nouveau compréhensible et accessible aux gens d'aujourd'hui. Il voulait dissocier cette technique du mystère qui l'entourait et démontrer sa valeur réelle, vue à travers le prisme de la science moderne.
Dans les années 1950, il a commencé à enseigner la Méditation Transcendantale. Il a travaillé pendant des années à mettre au point une méthode d'enseignement rigoureuse et claire. Il s'est ensuite engagé à rendre la MT accessible dans le monde entier. Des milliers d'enseignants ont été formés au sein d'une organisation à but non lucratif qui veille encore aujourd'hui à la qualité et à l'authenticité de la technique.
Avantages scientifiquement
prouvés
Réduire le stress et l'anxiété
Augmentez votre résistance au stress et votre capacité à gérer sereinement les situations difficiles. Des études ont démontré que la technique de MT est également efficace dans le traitement du SSPT et du TDAH.
Améliorez votre sommeil et votre santé
Profitez d'un repos profond et activez les capacités d'auto-guérison de votre corps. Améliorez votre santé cardiaque, votre immunité et la qualité de votre sommeil. Améliorez les troubles liés au stress.
Augmente la clarté mentale et la créativité
Améliorez le fonctionnement de votre cerveau et augmentez ainsi votre concentration et votre créativité. Élargissez vos perspectives et allez de l'avant.
Soutenez le fonctionnement efficace de votre cerveau et clarifiez votre pensée.
Améliorez vos relations
Contribuez à une plus grande harmonie dans la société
Participez à une séance d'information gratuite près de chez vous
Lors d'une séance d'information (en présentiel ou en ligne), un professeur de MT agréé vous donnera des explications claires sur la MT.
Vous comprendrez ce qui distingue la MT des autres formes de méditation, comment cette technique fonctionne dans la pratique et ce qu'elle peut concrètement apporter à votre vie quotidienne.
Vous découvrirez le contenu du cours et son prix. Durée : 1 heure.
Cliquez sur un lieu sur la carte ou sélectionnez-le dans la liste.
(Nombre de places limité par session)
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Ce que les gens disent à propos
de la technique TM
Comment apprendre la MT
A
En personne
Vous venez au centre TM pendant quatre jours consécutifs. Les séances durent entre 1h30 et 2 heures.
Vous bénéficiez d'un accompagnement individuel personnalisé pour l'apprentissage de la technique, les autres séances en petit groupe sont consacrées à des explications complémentaires et au suivi.
OU
B
Parcours hybride
Vous vous rendez une seule fois dans un centre TM pour bénéficier d'un accompagnement individuel au début de l'apprentissage de la technique.
Les sessions suivantes se déroulent en ligne, complétées par des contacts personnels en ligne.
Foire aux questions
En bref : non.
Comme pour l'apprentissage d'un instrument de musique ou d'un sport, l'accompagnement personnalisé fait toute la différence. Vous apprenez non seulement ce que vous faites, mais surtout comment cela fonctionne pour vous. Cela nécessite une coordination, un retour d'information et de l'expérience.
C'est pourquoi la Méditation Transcendantale s'apprend toujours grâce aux instructions personnelles d'un professeur certifié MT. Cela rend l'apprentissage facile, correct et durable dans votre vie quotidienne.
Il n'existe aucun autre moyen d'apprendre la technique authentique de la MT. Et à ce jour, aucune étude ne démontre que les livres, les vidéos ou les alternatives produisent les mêmes effets que la pratique de la MT apprise en personne.
La technique MT permet à votre esprit de transcender naturellement, ou d'entrer facilement, dans des niveaux de pensée de plus en plus calmes, jusqu'à ce que vous atteigniez le niveau le plus calme et le plus paisible de votre propre conscience.
Pas de problème. Contrairement à d'autres formes de méditation, la technique MT n'implique aucune concentration, aucun contrôle de l'esprit, aucune contemplation, aucun suivi des pensées. Tout se passe sans effort.
L'efficacité de la technique TM est la même, que vous pensiez qu'elle fonctionne ou que vous soyez complètement sceptique. En effet, elle permet à votre esprit actif d'atteindre automatiquement et sans effort un état de paix intérieure profonde.
Séance d'information gratuite
Trouvez votre centre TM local pour plus d'informations sur le cours TM.
Des séances d'information gratuites ont lieu régulièrement en ligne ou en direct.