La Méditation Transcendantale (MT) induit un état de « vigilance détendue », stimulant l'activité des zones cérébrales liées à l'attention tout en apaisant celles associées à l'hyperactivité. Les personnes qui la pratiquent témoignent d'une sensation de paix et de calme inédite. C'est un espace où l'esprit se sent en sécurité, où les ruminations s'apaisent naturellement.

Regarde ce video pour découvrir comment la MT aide votre esprit à passer du chaos au calme.