TM creëert een staat van 'rustige alertheid', waarbij de activiteit in hersengebieden die verband houden met aandacht wordt gestimuleerd en gebieden die verband houden met hyperactiviteit worden gekalmeerd. Mensen melden een gevoel van vrede en kalmte dat ze nog nooit eerder hebben ervaren. Het is een veilige ruimte voor je geest, waar piekeren vanzelf afneemt.

Bekijk deze video om te zien hoe TM je helpt om van chaos naar rust te gaan.