Apprenez la Méditation Transcendantale à Tournai
7501 Tournai
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Wat mensen zeggen
over de TM-techniek
“Ik vind mediteren de beste selfcare die er is. Toen we in Bangkok woonden, heb ik een cursus transcendente meditatie gevolgd, dat probeer ik regelmatig te doen. Het lijkt erg op mindfulness maar dan met een mantra’.
(De Morgen, maart 2021)”
Lien Van de Kelder
Actrice en politica
“Tu ne me verras plus m'énerver au volant.”
Eva Keustermans
Journaliste, Gand
“La MT me donne énormément d'énergie et me permet de retrouver le calme intérieur. Je ne peux plus m'en passer. C'est une forme de paix intérieure d'une grande clarté. C'est comme si je me débarrassais de petits sacs de fatigue.”
Jasper Steverlinck
Chanteur et guitariste, Ronse
“C'est un réflexe. Un peu comme une sieste éclair. C'est ce qu'on fait en tournée. Deux heures avant le spectacle.”
Tom Barman
Artiste, Anvers
““Personnellement, j'utilise quotidiennement un outil puissant pour me vider la tête et ainsi maîtriser le chaos qui règne dans mon esprit. Résultat ? Plus d'énergie et de concentration.
Mais comment s'y mettre ? Je suis moi-même un fervent partisan de la Méditation Transcendantale, que j'ai apprise auprès d'un professeur de MT professionnel.””
Saartje Vandendriessche
Auteure du livre « Master your Energy »
“Ce qui m'aide depuis quelques années, c'est la méditation transcendantale.”
Tom Van Dijck
Acteur, Anvers
“J'ai suivi un cours particulier de méditation transcendantale et j'ai commencé à méditer. Je m'impose de pratiquer la méditation transcendantale pendant vingt minutes chaque matin, avant de commencer ma journée.”
Vincent Van Duysen
Architecte
“Cela m'a aidé à me sentir plus serein, et j'arrive désormais plus facilement à lâcher prise. L'objectif est de le faire deux fois vingt minutes par jour, mais j'y parviens rarement. Là encore, j'essaie de ne pas me mettre la pression.”
Wannes Cappelle
Artiste, Zwevegem
“J'ai l'impression de dormir tout en étant éveillé.”
Nathalie Willems
Journaliste À l'essai : la méditation transcendantale
Avantages scientifiquement
prouvés
Réduire le stress et l'anxiété
Augmentez votre résistance au stress et votre capacité à gérer sereinement les situations difficiles. Des études ont démontré que la technique de MT est également efficace dans le traitement du SSPT et du TDAH.
Améliorez votre sommeil et votre santé
Profitez d'un repos profond et activez les capacités d'auto-guérison de votre corps. Améliorez votre santé cardiaque, votre immunité et la qualité de votre sommeil. Améliorez les troubles liés au stress.
Augmente la clarté mentale et la créativité
Améliorez le fonctionnement de votre cerveau et augmentez ainsi votre concentration et votre créativité. Élargissez vos perspectives et allez de l'avant.
Soutenez le fonctionnement efficace de votre cerveau et clarifiez votre pensée.
Améliorez vos relations
Contribuez à une plus grande harmonie dans la société
Foire aux questions
En bref : non.
Comme pour l'apprentissage d'un instrument de musique ou d'un sport, l'accompagnement personnalisé fait toute la différence. Vous apprenez non seulement ce que vous faites, mais surtout comment cela fonctionne pour vous. Cela nécessite une coordination, un retour d'information et de l'expérience.
C'est pourquoi la Méditation Transcendantale s'apprend toujours grâce aux instructions personnelles d'un professeur certifié MT. Cela rend l'apprentissage facile, correct et durable dans votre vie quotidienne.
Il n'existe aucun autre moyen d'apprendre la technique authentique de la MT. Et à ce jour, aucune étude ne démontre que les livres, les vidéos ou les alternatives produisent les mêmes effets que la pratique de la MT apprise en personne.
La technique MT permet à votre esprit de transcender naturellement, ou d'entrer facilement, dans des niveaux de pensée de plus en plus calmes, jusqu'à ce que vous atteigniez le niveau le plus calme et le plus paisible de votre propre conscience.
Pas de problème. Contrairement à d'autres formes de méditation, la technique MT n'implique aucune concentration, aucun contrôle de l'esprit, aucune contemplation, aucun suivi des pensées. Tout se passe sans effort.
L'efficacité de la technique TM est la même, que vous pensiez qu'elle fonctionne ou que vous soyez complètement sceptique. En effet, elle permet à votre esprit actif d'atteindre automatiquement et sans effort un état de paix intérieure profonde.