Apprenez la Méditation Transcendantale à Namur
Centre l'Ilon - Rue des Tanneries 1, 5000 Namur
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Wat mensen zeggen
over de TM-techniek
“Je le pratique depuis des années, mais malheureusement beaucoup trop rarement. Je devrais le faire tous les jours, car une séance ne prend finalement que 20 minutes. Cela a pour avantage de vous apaiser : cette technique procure une plus grande profondeur que le sommeil tout en vous redonnant de l'énergie. Elle vous revigore.”
Jef Vermassen
Avocat pénaliste, Lede
“Je peux déjà dire que la Méditation Transcendantale a changé ma vie, alors que je ne la pratique que depuis un peu plus d'une semaine. À quoi cela aboutira-t-il après plusieurs mois de pratique ? Je te tiendrai en tout cas au courant !”
Nele De Boeck
Coach en confiance en soi
“Ce qui m'aide depuis quelques années, c'est la méditation transcendantale.”
Tom Van Dijck
Acteur, Anvers
“La MT me donne énormément d'énergie et me permet de retrouver le calme intérieur. Je ne peux plus m'en passer. C'est une forme de paix intérieure d'une grande clarté. C'est comme si je me débarrassais de petits sacs de fatigue.”
Jasper Steverlinck
Chanteur et guitariste, Ronse
“Cela m'a aidé à me sentir plus serein, et j'arrive désormais plus facilement à lâcher prise. L'objectif est de le faire deux fois vingt minutes par jour, mais j'y parviens rarement. Là encore, j'essaie de ne pas me mettre la pression.”
Wannes Cappelle
Artiste, Zwevegem
“Dès le premier instant, j'ai su que la deuxième partie de ma vie avait commencé. Cela m'a rendu beaucoup plus fort, en tant que personne. Aujourd'hui, j'ai le sentiment d'aborder la vie avec plus de conscience.”
Eva De Roovere
Artiste, Gand
“J'ai l'impression de dormir tout en étant éveillé.”
Nathalie Willems
Journaliste À l'essai : la méditation transcendantale
““Personnellement, j'utilise quotidiennement un outil puissant pour me vider la tête et ainsi maîtriser le chaos qui règne dans mon esprit. Résultat ? Plus d'énergie et de concentration.
Mais comment s'y mettre ? Je suis moi-même un fervent partisan de la Méditation Transcendantale, que j'ai apprise auprès d'un professeur de MT professionnel.””
Saartje Vandendriessche
Auteure du livre « Master your Energy »
“Je pratique la méditation transcendantale, celle que les Beatles ont fait découvrir en Europe par l'intermédiaire de Maharishi Mahesh Yogi, un gourou indien.”
Tim Van Aelst
Réalisateur de télévision
“La MT vous plonge dans une profonde relaxation. On peut la comparer au sommeil, mais vous restez lucide. Je la pratique tous les jours depuis 8 mois, à raison de 20 minutes, et je ne pourrais plus m'en passer. Je gère désormais beaucoup mieux le stress et j'arrive mieux à relativiser.”
Tom De Wispelaere
Acteur, Toneelhuis, Anvers
Avantages scientifiquement
prouvés
Réduire le stress et l'anxiété
Augmentez votre résistance au stress et votre capacité à gérer sereinement les situations difficiles. Des études ont démontré que la technique de MT est également efficace dans le traitement du SSPT et du TDAH.
Améliorez votre sommeil et votre santé
Profitez d'un repos profond et activez les capacités d'auto-guérison de votre corps. Améliorez votre santé cardiaque, votre immunité et la qualité de votre sommeil. Améliorez les troubles liés au stress.
Augmente la clarté mentale et la créativité
Améliorez le fonctionnement de votre cerveau et augmentez ainsi votre concentration et votre créativité. Élargissez vos perspectives et allez de l'avant.
Soutenez le fonctionnement efficace de votre cerveau et clarifiez votre pensée.
Améliorez vos relations
Contribuez à une plus grande harmonie dans la société
Foire aux questions
En bref : non.
Comme pour l'apprentissage d'un instrument de musique ou d'un sport, l'accompagnement personnalisé fait toute la différence. Vous apprenez non seulement ce que vous faites, mais surtout comment cela fonctionne pour vous. Cela nécessite une coordination, un retour d'information et de l'expérience.
C'est pourquoi la Méditation Transcendantale s'apprend toujours grâce aux instructions personnelles d'un professeur certifié MT. Cela rend l'apprentissage facile, correct et durable dans votre vie quotidienne.
Il n'existe aucun autre moyen d'apprendre la technique authentique de la MT. Et à ce jour, aucune étude ne démontre que les livres, les vidéos ou les alternatives produisent les mêmes effets que la pratique de la MT apprise en personne.
La technique MT permet à votre esprit de transcender naturellement, ou d'entrer facilement, dans des niveaux de pensée de plus en plus calmes, jusqu'à ce que vous atteigniez le niveau le plus calme et le plus paisible de votre propre conscience.
Pas de problème. Contrairement à d'autres formes de méditation, la technique MT n'implique aucune concentration, aucun contrôle de l'esprit, aucune contemplation, aucun suivi des pensées. Tout se passe sans effort.
L'efficacité de la technique TM est la même, que vous pensiez qu'elle fonctionne ou que vous soyez complètement sceptique. En effet, elle permet à votre esprit actif d'atteindre automatiquement et sans effort un état de paix intérieure profonde.