Témoignages

“La MT vous plonge dans une profonde relaxation. On peut la comparer au sommeil, mais vous restez lucide. Je la pratique tous les jours depuis 8 mois, à raison de 20 minutes, et je ne pourrais plus m'en passer. Je gère désormais beaucoup mieux le stress et j'arrive mieux à relativiser.”

“Je peux déjà dire que la Méditation Transcendantale a changé ma vie, alors que je ne la pratique que depuis un peu plus d'une semaine. À quoi cela aboutira-t-il après plusieurs mois de pratique ? Je te tiendrai en tout cas au courant !”

“Ik vind mediteren de beste selfcare die er is. Toen we in Bangkok woonden, heb ik een cursus transcendente meditatie gevolgd, dat probeer ik regelmatig te doen. Het lijkt erg op mindfulness maar dan met een mantra’.
(De Morgen, maart 2021)”

“Pour entraîner son cerveau, il apprend la méditation transcendantale.”

“Dès le premier instant, j'ai su que la deuxième partie de ma vie avait commencé. Cela m'a rendu beaucoup plus fort, en tant que personne. Aujourd'hui, j'ai le sentiment d'aborder la vie avec plus de conscience.”

“J'ai l'impression de dormir tout en étant éveillé.”

“C'est un réflexe. Un peu comme une sieste éclair. C'est ce qu'on fait en tournée. Deux heures avant le spectacle.”

“Je le pratique depuis des années, mais malheureusement beaucoup trop rarement. Je devrais le faire tous les jours, car une séance ne prend finalement que 20 minutes. Cela a pour avantage de vous apaiser : cette technique procure une plus grande profondeur que le sommeil tout en vous redonnant de l'énergie. Elle vous revigore.”

“Cela m'a aidé à me sentir plus serein, et j'arrive désormais plus facilement à lâcher prise. L'objectif est de le faire deux fois vingt minutes par jour, mais j'y parviens rarement. Là encore, j'essaie de ne pas me mettre la pression.”

“Je pratique la méditation transcendantale depuis quelques années. Dans l'idéal, je le fais deux fois par jour, pendant vingt petites minutes, mais je n'y arrive pas toujours.”