Gewichtsverlies, leefstijl en Transcendente Meditatie

Transcendente Meditatie (TM) vermindert op natuurlijke wijze stress en vergroot zelfvertrouwen en ons geluk. Dit helpt mensen om gemakkelijker een gezondere leefstijl aan te nemen en gewicht te verliezen.

1. Video: Topmodel Raquel Zimmermann spreekt over positieve veranderingen in leefstijl en TM
2. Gewichtsverlies en TM, door Dr. Chaudhary
3. Natuurlijke afname van cholesterol en TM

1. Video: Topmodel Raquel Zimmermann spreekt over positieve veranderingen in leefstijl en TM

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Bekijk deze korte video (twee minuten) en hoor de ervaringen van supermodel Raquel Zimmermann over leefstijl, roken en meditatie. Ze zegt: “Transcendente Meditatie veranderde in een jaar tijd mijn hele leefstijl”.

2. Gewichtsverlies en TM, door Dr. Chaudhary

Toen Dr. Sandeep Chaudhary, Medical Director of Wellspring Endocrinology at Scripps Memorial Hospital, werd gevraagd hoe TM kan helpen om gewicht te verliezen zei hij: “Veel mensen hebben problemen met het beheersen van honger en eetlust en de wetenschap legt uit dat er hormonale redenen voor zijn. De afgifte van veel van deze hormonen wordt direct beïnvloed door stress. Door stress verliest men de natuurlijke intuïtie om te weten wat het lichaam wel of niet nodig heeft. Door de TM-techniek ontwikkelen mensen een toestand van mentale en fysieke balans, waardoor ze spontaan zin krijgen in voedsel dat het lichaam nodig heeft.”

3. Natuurlijke afname van cholesterol en TM

Deze wetenschappelijke studie (Journal of Human Stress 5: 24-27, 1979) kwam tot de conclusie dat mensen met hoge cholesterol die Transcendente Meditatie beoefenden een significante afname in cholesterolniveaus toonden, vergeleken met een controlegroep die werd onderwezen over de noodzaak om hun eetgewoontes en leefstijl te veranderen.

Christophe Sempels, een TM beoefenaar uit België, vertelt: “Ik begon met TM om mijn stress onder controle te krijgen en helemaal niet met de intentie om mijn cholesterol te verminderen. Echter, na anderhalf maand mediteren was mijn LDL cholesterol spontaan gedaald van 175 tot 159 en in zijn geheel van 230 tot 214. Mijn arts was zo onder de indruk dat hij vroeg of ik enige verandering in mijn eetgewoontes had aangebracht, of meer was gaan sporten, maar dat was niet het geval, het kwam alleen door TM.”