Kalmer door het leven
Een meta-analyse vond dat mensen die Maharishi’s Transcendente Meditatie Programma beoefenden, in contrast met controlepersonen, buiten hun meditatie een kalmere stijl van fysiologisch functioneren vertoonden, zoals gemeten aan lagere niveaus van ademhalingsfrekwentie, hartslagfrekwentie, spontane huidweerstandreacties en plasmalactaat.Ref.American Psychologist 42: 879–881, 1987
Hoe kan een eenvoudige techniek zoveel veranderen?
600 studies bevestigen het effect van TM op
- Gelukkig zijn
- Hoe TM werkt