Moeten we onze levensstijl veranderen om TM te leren?

Neen, Absoluut niet

Transcendente Meditatie is een praktische techniek die mensen gebruiken om hun stress te verminderen, en hun gezondheid, welzijn, zelfvertrouwen, intelligentie en relaties te verbeteren. Er is geen enkele specifieke levensstijl of enige vorm van geloof voor nodig. Meer dan 6 miljoen mensen uit verschillende religies en culturen in meer dan 180 landen rond de wereld beoefenen de TM techniek en de algemene ervaring is dat de ervaring van transcenderen hun net dichter bij zichzelf en bij hun eigen cultuur brengt.

Als men de TM techniek wilt leren wordt wel gevraagd om twee weken vooraf geen drugs te nemen. Uit ervaring is gebleken dat de normale werking van de hersenen wordt verstoord door drugs en de ervaring van transcenderen als gevolg minder helder zal zijn. Als deel van het leerproces is het belangrijk om heldere ervaringen te hebben. Dit is echter de enige “verandering in levensstijl” die vereist is, als dit al van toepassing zou zijn.

Dit wil echter niet zeggen dat onze levensstijl niet zal veranderen. Heel veel mensen die de TM techniek leren gaan bijvoorbeeld spontaan minder roken en drinken. Dit gebeurt echter op een volledig natuurlijke manier, niet omdat het opgelegd wordt. Het resultaat van transcenderen is dat de lichamelijke signalen  duidelijker worden en men spontaan begint te voelen sommige oude gewoontes misschien niet zo gezond zijn…En dat is de beste manier om deze gewoontes af te bouwen. Veel mensen leren juist de TM techniek omdat het zo effectief blijkt te zijn tegen tabaks-, alcohol, of drugverslavingen.