Er is een heel eenvoudige verklaring waarom de huidige rehabilitatie-programmas niet werken, en waarom TM wel werkt
Met de stand van de wetenschap van vandaag kunnen we gemakkelijk verklaren waarom gevangenissen en de meeste rehabilitatieprogrammas heel weinig effect hebben, en dit geeft meteen ook de verklaring waarom de ervaring van transcenderen, spontaan verkregen bij Transcendente Meditatie beoefening nu juist wel zo succesvol is om gevangenen effectief te rehabiliteren.
Het is algemeen bekend in wetenschappelijke kringen dat een specifiek deel van onze hersenen verantwoordelijk is voor onze hogere functies van denken, zoals lange termijn plannen, moreel denken, en beslissen of iets juist of fout is. Dit is het voorste gedeelte, net boven onze ogen, ook wel de prefrontale cortex genoemd. Men noemt dit gedeelte wel eens de CEO, de algemene directeur, van de hersenen, omdat daar meestal alle beslissingen genomen worden. De prefrontale cortex is dat gedeelte van de hersenen dat mensen onderscheidt van dieren.
Normaal functioneren van de hersenen
Bij een normaal functioneren van de hersenen gaat de stroom van informatie als volgt: Informatie komt binnen via de zintuigen, wordt naar de prefrontale cortex gestuurd en daar verwerkt, en de genomen beslissing wordt doorgestuurd naar het motorisch gedeelte, die de nodige spieren aanstuurt om te reageren.
Functioneren van de hersenen onder stress.
In een toestand van stress verandert deze stroom van informatie. De informatie gaat niet langer langs de prefrontal cortex, maar gaat direct van het zintuiglijk gedeelte naar het motorisch gedeelte.
Er is een hele goede reden waarom wij zo ontworpen en geëvolueerd zijn. Als wij bijvoorbeeld een straat oversteken, en er komt een auto op ons af, dan willen we geen situatie waar we gaan nadenken over wat we nu zouden moeten doen. We moeten onmiddelijk, impulsief, uit de weg springen. Er is geen tijd om na te denken. Dit mechanisme bestaat om ons te beschermen.
Dit mechanisme was echter niet bedoeld voor situaties van chronische stress. Als mensen continu onder stress staan dan wordt de prefrontal cortex permanent uitgeschakeld. Het denken wordt kortzichtig, impulsief. Men gaat meer als een dier dan als een mens handelen.
Men probeert mensen ervan te weerhouden om een misdaad te begaan door een vorm van onderwijs in wat juist en fout is enerzijds en straffen anderzijds. Dit kan tot op een zekere hoogte werken, maar voor iemand die onder zware stress staat gaat dit nog weinig verschil uitmaken. Zijn hoger intellect (prefrontal cortex) is als het ware uitgeschakeld, hij is niet meer in staat om te zien wat juist of fout is. Hij is ook niet meer in staat om na te denken over de mogelijke lange termijn gevolgen van zijn daden. Hij handelt impulsief.
Geweldadig gedrag zit in de hersenen, en kan daar ook voorkomen worden.
Dit is meetbaar. Bij mensen die op lange termijn een neiging tot geweld vertonen kan men objectief meten hoe de frontale hersenen “functional holes” vertonen, letterlijk gaten in de hersenen, delen van de frontale hersenen die permanent afgesloten zijn. De foto toont een scan van de bloedstroom door de hersenen. (onderaanzicht van de hersenen, links normale hersenen, rechts van iemand die neigingen tot geweld vertoont). Functionele gaten zijn gebieden waar er geen bloedstroom meer is, en geen activiteit meer is. De drie zaken die de grootste invloed hebben op het creëren van zulke gaten zijn stress, alcohol en drugs.
Transcenderen verlevendigt de frontale hersenen
Transcenderen is een toestand waar het lichaam in een diepe toestand van rust komt, waardoor het lichaam zelfs de diepste stress kan verwijderen maar waar de frontale hersenen juist actiever worden. Er is een hogere bloedstroom, meer coherentie en meer activiteit in het algemeen. Dit kan men ondermeer meten via Neural imaging scans. De activiteit in de thalamus (gerelateerd aan lichamelijke functies) gaat naar beneden, terwijl de activiteit in de frontale cortex juist toeneemt.
Deze veranderingen in de hersenen zijn uniek aan de TM techniek. Met andere meditatie- of relaxatie technieken komen deze veranderingen niet (in dezelfde mate) voor.
Na regelmatige beoefening van de Transcendente Meditatie techniek blijft het prefrontal cortex gedeelte ook langer actief tijdens de activiteit. De gevangene zal dus volledig spontaan veel beter zijn daden kunnen inschatten, en volledig spontaan de juiste dingen beginnen doen.
Ook het coherent functioneren van de hersenen speelt een belangrijke rol. Onderzoekers hebben EEG coherentie, een maatstaf van hoezeer de hersenen als één coherent geheel werken, gelinkt aan spontaan meer ethisch gedrag. TM beoefening blijkt een uitzonderlijk lange termijn effect te hebben op stijging van EEG coherentie. (Zie hersenontwikkeling).
Gevangenen die TM leerden hadden zo’n sterke stijging in hun persoonlijke ontwikkeling dat ze op den duur beter scoorden dan studenten aan Harvard University.
Ook de ontwikkeling van de persoonlijkheid, ook wel zelf-actualisatie genoemd, speelt een zeer belangrijke rol bij rehabilitatie van gevangenen. Zelf-actualisatie, een grotere noemer waaronder zelfvertrouwen, zelfaanvaarding, in het nu kunnen leven en betere relaties met anderen onder valt, stopt normaal met groeien rond vroege volwassenheid. De Amerikaanse psycholoog Abraham Maslow, die het concept van zelfactualisatie ontwikkelde beschreef echter ervaringen van “peak experiences” die een spontane groei van zelfactualisatie kunnen veroorzaken. Zijn beschrijving van deze peak experiences komt nauw overeen met de beschrijving van de ervaring van transcenderen, en TM beoefening blijkt dan ook een uitzonderlijk effect te hebben op de groei van zelfactualisatie. Het effect was zo indrukwekkend dat “maximum security” gevangenen (zware misdadigers) in California na enkele jaren TM beoefening hoger scoorde op zelfactualisatie testen dan de gemiddelde student aan Harvard University.
TM beoefening blijkt ook een beter effect te hebben dan eenderwelke andere methode ooit onderzocht om verslavingen te overwinnnen.
Dit zijn enkele van de redenen waarom Transcendente Meditatie het meest succesvolle programma is dat ooit onderzocht is voor gevangenis rehabilitatie, en waarom het intussen in meer en meer gevangenissen rondom de wereld wordt ingevoerd. In de V.S. alleen zijn er 27 gevangenissen waar Transcendente Meditatie gebruikt wordt om op een effectieve manier gevangenen te rehabiliteren. In de staat St. Luois zijn er verschillende rechters die Transcendente Meditatie nu standaard vereisen als deel van een rehabilitatie programma voor hun veroordeelden.
In Senegal was een project waar 10.000 gevangenen de Transcendente Meditatie techniek geleerd hebben zo succesvol dat men op termijn zelfs gevangenissen kon beginnen sluiten.
Er is bijzonder veel wetenschappelijk onderzoek rond het Transcendente Meditatie programma bij gevangenen. Zie Onderzoek rond Transcendente Meditatie in gevangenissen. Het onderzoek toont een duidelijke vermindering van stress bij gevangenen aan, zoals gemeten via verschillende variabelen. Dit heeft onmiddelijk een gunstig efffect op het gedrag in de gevangenis alsook een significante daling in recidivisme als ze eenmaal de gevangenis verlaten. De daling in recidivisme is groter dan bij eenderwelk ander rehabilitatie programma ooit geprobeerd.
Wij hopen dat ook in België deze efficiënte methode zeer binnenkort in gebruik kan genomen worden. Het is immers belastingsgeld dat onnodig verspild wordt aan programmas die maar heel weinig resultaat hebben. De David Lynch Foundation kan een piloot gevangenis programma in België eventueel financieel ondersteunen. Voor meer informatie contacteer info@Transcendentemeditatie.be
Videoclips over TM in gevangenissen
Transcendente Meditatie in een gevangenis in Oregon (V.S.)
By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more
Transcendente Meditatie in gevangenissen in Dominica
By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more
