Ja en nee. Er zijn honderden boeken of websites tegenwoordig die “meditatie” aanbieden. Transcendente Meditatie kan echter alleen aangeleerd worden via persoonlijke instructie.
Maharishi heeft altijd gezegd dat als TM kon aangeleerd worden via geschreven media, hij zelf gewoon een boek had geschreven. De beschrijving van meditatie, inclusief de zogenaamde “mantra’s” staan al 1000 jaar op schrift, en toch is de juiste beoefening van meditatie verloren gegaan. “Juist” wil zeggen natuurlijk, moeiteloos. De enige manier om echt te transcenderen, echt in die toestand van zuiver zijn, zuivere innerlijke stilte te komen is als het volledig moeiteloos en natuurlijk gaat, om de eenvoudige reden dat eender welke vorm van moeite of forceren de geest alleen maar aktief houdt. (zie wat is TM?). En het verschil tussen gewoon een ervaring van een beetje relaxatie en echt transcenderen is intussen wel duidelijk aan het worden. (zie TM vergeleken met andere meditatietechnieken).
Persooonlijke instructie is nodig omdat het natuurlijke process van juiste meditatie iets heel subtiel is, verschillend van persoon tot persoon. Een Transcendente Meditatie leraar gaat door bijna 6 maand full time training om de juiste begeleiding en opvolging te geven.
Doorheen de geschiedenis is gebleken dat het heel moeilijk is om de techniek zo perfect te onderwijzen dat de beoefening ervan heel gemakkelijk en natuurlijk is. Anders zou juiste meditatie nooit verloren gegaan zijn en zou iedereen dagelijks transcenderen (en dan zou de wereld er heel anders uitzien). Wat al het wetenschappelijk onderzoek aantoont is dat de Transcendente Meditatie leraren wel degelijk in staat zijn om de techniek correct aan te leren. Dit is waarom TM werkt, en waarom het, met alle respect voor alle andere meditatie vormen, de enige techniek is die de directe ervaring van transcenderen kan teweegbrengen. Het is tegenwoordig heel gemakkelijk om objectief te meten of iemand gewoon aan relaxatie doet of echt transcendeert. (zie EEG coherentie). En alleen de directe ervaring van transcenderen kan het soort voordelen brengen dat men met TM ziet. Dit is waarom er met andere “meditatie” technieken hier en daar wel wat relaxatie vastgesteld wordt, en alle voordelen die daaraan verbonden zijn, maar er is geen enkele andere techniek die zulke diepgaande voordelen teweegbrengt op gebied van gezondheid, intellectueel vermogen, persoonlijke groei, en vooral de veranderingen op sociaal vlak.
Dus, nee, échte meditatie kan helaas niet via een boek of het internet aangeleerd worden.
