De American Heart Association publiceerde onlangs een advies aan dokters waarbij ze concludeerde dat TM een positief effect heeft op het verlagen van hoge bloeddruk, en dat dokters de techniek mogen voorschrijven als klinische behandeling voor hypertensiepatiënten. Alle andere meditatietechnieken, inclusief Mindfulness en Yoga, werden afgeraden vanwege een gebrek aan consistent bewijs dat het een positief effect heeft op de bloeddruk.
American Heart Association: TM werkt!
Hoe kan een eenvoudige techniek zoveel veranderen?
600 studies bevestigen het effect van TM op
- Gelukkig zijn
- Hoe TM werkt