Verlaagde Insuline weerstand (diabetes)
This randomized controlled clinical trial among individuals with stable cardiac heart disease found that 16 weeks of practice of the Transcendental Meditation Programme, in contrast to participation in a health education programme, led to a significant reduction in insulin resistance. Insulin resistance is a condition in which normal amounts of insulin are not enough to create a normal insulin response in muscle, fat, and liver cells, ultimately leading to higher levels of blood glucose. Insulin resistance is one of the components of the ‘metabolic syndrome’, often associated with obesity, high blood pressure, and hyperlipidemia—a risk factor for cardiovascular morbidity and mortality; insulin resistance may also contribute to type 2 diabetes.Ref.Archives of Internal Medicine 166: 1218–1224, 2006
Wat succesvolle TM
beoefenaars zeggen
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/Screen-Shot-2017-09-20-at-11.49.14.png)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/OUTSPOKENEvadeRooveresupportactLennaertMa110401EvadeRoovere_web-145x150.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/Screen-Shot-2017-09-21-at-10.05.32.png)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/Cameron-Diaz-Img.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/Nicole_Kidman-smile.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/jim-carrey.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/12/katy3.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/11/Jenniferaniston.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/hughjackman2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/oprah2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/droz2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/davidlynch2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/paulmccartney2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/clinteastwood2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/georgelucas2.jpg)
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/jerryseinfeld2.jpg)
Wat TM beoefenaars zeggen
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/2013/06/VeerleD-135x150.jpg)
“TM is een heel makkelijke, toegankelijke vorm van meditatie, wat maakt dat het voor iedereen geschikt is. Ook al ben ik van nature iemand die houdt van actie, ik kijk telkens uit naar die 20 minuten stil zijn. Niet alleen jijzelf, ook je omgeving wordt er rustiger van.”
Veerle Dobbelaere, Actrice
![](https://transcendentemeditatie.be/wp-content/uploads/Willy_Vanduren_with_cc3-108x150.png)
Deze techniek is werkelijk een klasse apart.
Ik mediteer ondertussen al bijna 30 jaar en mijn algemene gezondheid is uitstekend, zeker in vergelijking met mijn leeftijdsgenoten. Mijn creativiteit is er opvallend door gegroeid maar ook mijn vermogen om op een inspirerende en stimulerende manier met een ploeg medewerkers en acteurs om te gaan.
Ik sta er nog dagelijks van te kijken hoe zo’n eenvoudige, natuurlijke techniek, zoveel positieve effecten kan genereren. En het is ook nog prettig om doen.*
* Er is geen garantie wat betreft de resultaten, ze kunnen van persoon tot persoon verschillen
Willy Vanduren, VRT regisseur van "FC de Kampioenen" en "Thuis"