Betere kijk op zichzelf bij TM beoefenaars onder jonge criminelen
Jongeren die voor een wettelijke overtreding naar een jeugdrechtbank werden verwezen toonde een significante verbetering in hoe ze zichzelf zagen na het leren van het Transcendente Meditatie-programma.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974
Beter concept van zichzelf bij TM beoefenaars
Na slechts één maand praktijk van de Transcendente Meditatie techniek, ontwikkelde studenten een sterker gevoel van zelf-concept en een sterkere zelf-identiteit, in vergelijking met gematchte controles. Ze meldden ook dat hun ‘werkelijke’ zelf dichter bij hun ‘ideale’zelf lag.Ref.British Journal of Psychology 73: 57–68, 1982
Meer zelfvertrouwen
Middelbare scholieren met leerproblemen, die waren onderwezen in de Transcendente Meditatie techniek toonden meer zelfvertrouwen en een betere kijk op zichzelf, in tegenstelling tot studenten die deelnemen aan een controlegroep die begeleiding kreeg.Ref.Dissertation Abstracts International 38(6): 3351A, 1977
Meer zelfvertrouwen bij middelbare scholieren
Middelbare scholieren die de Transcendente Meditatie techniek leerden toonden een toegenomen zelfvertrouwen na 14 weken,in tegenstelling tot studenten in een controlegroep.Ref.Dissertation Abstracts International 38(7): 3372B–3373B, 1978
Wat succesvolle TM
beoefenaars zeggen
Tom Barman
Eva De Roovere
Tom Hanks
Cameron Diaz
Nicole Kidman
Jim Carrey
Katy Perry
Jennifer Aniston
Hugh Jackman
Oprah Winfrey
Dr. Oz
David Lynch
Paul McCartney
Clint Eastwood
George Lucas
Jerry Seinfeld
Wat TM beoefenaars zeggen
“TM is een heel makkelijke, toegankelijke vorm van meditatie, wat maakt dat het voor iedereen geschikt is. Ook al ben ik van nature iemand die houdt van actie, ik kijk telkens uit naar die 20 minuten stil zijn. Niet alleen jijzelf, ook je omgeving wordt er rustiger van.”
Veerle Dobbelaere, Actrice
Deze techniek is werkelijk een klasse apart.
Ik mediteer ondertussen al bijna 30 jaar en mijn algemene gezondheid is uitstekend, zeker in vergelijking met mijn leeftijdsgenoten. Mijn creativiteit is er opvallend door gegroeid maar ook mijn vermogen om op een inspirerende en stimulerende manier met een ploeg medewerkers en acteurs om te gaan.
Ik sta er nog dagelijks van te kijken hoe zo’n eenvoudige, natuurlijke techniek, zoveel positieve effecten kan genereren. En het is ook nog prettig om doen.*
* Er is geen garantie wat betreft de resultaten, ze kunnen van persoon tot persoon verschillen
Willy Vanduren, VRT regisseur van "FC de Kampioenen" en "Thuis"