Dokters Kaplan, Molina, en Schneider zijn alledrie topexperten op het gebied van hart- en vaatziekten, met jarenlange ervaring rond het effect van TM in dit gebied. Zij beantwoorden enkele veelgestelde vragen rond cholesterol.
Kan de TM-techniek helpen bij het controleren van zowel bloedsuiker als cholesterol? Hoe zit het met het overgewicht?
Dr Kaplan: Er is bewijs nu van een goed gecontroleerde wetenschappelijke studie gepubliceerd in Archives of Internal Medicine in 2006 dat de TM-techniek de componenten van het “metaboolsyndroom” kan verminderen, een belangrijke oorzaak van slechte gezondheid en voortijdige dood. Patiënten met het metaboolsyndroom hebben karakteristiek last van overgewicht, een hoge bloeddruk, een verhoogde bloedsuiker triglyceriden, en een lage HDL (goede cholesterol).
Kan Transcendente Meditatie het cholesterolgehalte verlagen?
Dr Molina: In een studie gepubliceerd in het Publicatieblad van de Israëlische Medical Association, rapporteerden onderzoekers een significante daling van de totale cholesterol bij mensen met de beoefening van Transcendente Meditatie. Dus ja, Transcendente Meditatie is een effectieve manier om de totale cholesterol te verlagen. Er wordt tegenwoordig heel veel nadruk gelegd op het verlagen van cholesterol, en zo hoor je veel reclame voor cholesterolverlagende medicijnen op TV. Maar we mogen niet vergeten dat een hoge bloeddruk in feite de belangrijkste risicofactor is voor zowel een beroerte als voor coronaire hartziekten. Onderzoeken hebben consistent een daling van de bloeddruk aangetoond bij mensen die Transcendente Meditatie beoefenen. Dus we moeten de kracht van het verlagen van de bloeddruk niet onderschatten. ongeacht of iemand al dan niet een hoog cholesterolgehalte heeft.
Ik neem al jaren statines. Kan ik daarmee stoppen als ik Transcendente Meditatie ga beoefenen?
Dr Schneider: Dat is mogelijk. Een paar studies hebben een verlaagde serum cholesterol gemeld als gevolg van het beoefenen van de Transcendente Meditatie-techniek. Zoals met alle medische aandoeningen, is het raadzaam om het advies van uw arts of zorgverstrekker te volgen vooraleer u iets wijzigt aan de voorgeschreven medicatie of andere behandelingsmethoden.
Dr Molina: Het zou kunnen. Transcendente Meditatie is geassocieerd met een daling van de totale cholesterol in de onderzoeken, maar er is geen grote, formele studie die de vergelijking maakt met statines. En daarom – voor mensen die behoefte hebben aan statines, bijvoorbeeld iemand die een hartaanval heeft gehad – zou ik het Transcendente Meditatie-programma niet gebruiken in plaats van statines. In die gevallen zou ik aanraden om de TM-techniek te gebruiken als aanvulling op statines en niet in de plaats ervan. De Transcendente Meditatie-techniek is een zeer krachtige aanvulling, en zou in feite een beter resultaat kunnen geven dan statines, maar we hebben die gegevens nog niet.
