Wat men vandaag onder meditatie verstaat, is eigenlijk een groot misverstand.
TM is gebaseerd op de ontdekking dat wat men vandaag onder meditatie verstaat eigenlijk een groot misverstand is dat doorheen de eeuwen gegroeid is. Omdat men de correcte techniek niet meer kent om de geest volledig natuurlijk en moeiteloos te laten transcenderen, begon men de geest te forceren – te controleren – via allerlei vormen van concentratie – : op een klank, de ademhaling, of “in het nu zijn”.
Transcendente Meditatie gaat uit van het tegenovergesteld uitgangspunt. Transcenderen is de meest aangename ervaring die er voor de geest maar kan zijn, en de geest wil niets liever dan deze ervaring. We moeten de geest juist niet forceren of controleren, maar hem alleen in de juiste richting brengen en dan vanuit zichzelf naar die toestand te laten gaan – in een volledig natuurlijk en moeiteloos proces.
Denk nooit: “ik ben niet goed in meditatie”. Als dat zo was, lag het aan de techniek, niet aan u.
TM is niet alleen veel eenvoudiger om te leren en aangenamer om te doen, het blijkt ook veel effectiever te zijn. Tientallen onafhankelijke onderzoeken hebben gedurende de laatste 40 jaar aangetoond dat het natuurlijke proces van Transcendente Meditatie twee tot vier keer zo effectief blijkt te zijn dan om het even welke andere techniek die ooit wetenschappelijk onderzocht is.
Dus als u ooit vroeger een andere meditatietechniek beoefende, en tot de conclusie kwam dat het toch allemaal niet zo goed bleek te werken, denk dan niet dat het aan u ligt. Of dat u “misschien gewoon niet goed bent in meditatie”. Het ligt aan de techniek.
