Vermindering van de linker spier massa
Een belangrijke voorspeller van sterftegevallen door hartproblemen is linker ventrikel hypertrofie, de verdikking van de spier van de linker ventrikel van het hart. Deze verdikking kan een anatomische reactie zijn op hypertensie of andere cardiovasculaire problemen. Deze studie wees uit dat adolescenten met een hoge normale bloeddruk die de Transcendente Meditatie techniek leerden na vier maanden een daling van de linker ventrikel massa toonden in vergelijking met diegenen die willekeurig werden toegewezen aan een controlegroep die gezondheidsvoorlichting kreeg.Ref.Annals of Behavioral Medicine 37(Supplement): S195 (Abstract), 2009
Hoe kan een eenvoudige techniek zoveel veranderen?
600 studies bevestigen het effect van TM op
- Gelukkig zijn
- Hoe TM werkt