Betere kwaliteit van slaap en minder vermoeidheid bij managers en werknemers
Een studie van managers en werknemers in de auto-industrie toonde dat na drie maanden van regelmatige beoefening van Maharishi’s Transcendente Meditatie techniek, er een significant verbeterde kwaliteit van de slaap was (p<.0025) in vergelijking met controles van hetzelfde werk sites. Het effect was het grootst bij regelmatige beoefenaars.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal 6: 245–262, 1993
Hoe kan een eenvoudige techniek zoveel veranderen?
600 studies bevestigen het effect van TM op
- Gelukkig zijn
- Hoe TM werkt