“Transcendente Meditatie brengt mij tot rust.”

” Het maakt mijn geest helder en mijn lichaam meer in balans. Ik slaap beter. Het heeft ook mijn leven op korte tijd veranderd. Het heeft mij geholpen om door een scheiding te komen. Ik kan alles wat op mij afkomt beter verwerken.”
Lieve Eyskens uit Zoersel

Transcendente Meditatie verandert levens …

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Wat je hieronder leest, klinkt misschien te mooi om waar te zijn …

Een eenvoudige, prettige techniek die beter werkt dan de meeste medicijnen, zonder neveneffecten? Dat klinkt niet alleen heel goed: de voordelen van Transcendente Meditatie zijn intussen onderzocht  en bewezen door 250 universiteiten en onderzoeksinstellingen ter wereld.

DIEPE RUST VERWIJDERT STRESS

Zes miljoen beoefenaars en 40 jaar onderzoek bevestigen dat Transcendente Meditatie de meest succesvolle relaxatie methode is. Omdat het een andere rusttoestand is, een andere vorm van relaxatie dan andere meditatietechnieken.

Onderzoek van Harvard Medical School toont dat als je transcendeert, je lichaam en geest in een staat van diepe rust komen. Veel dieper dan de diepste slaap. Dit gebeurt al na 20 minuten TM.  Ref. Scientific American 226: 84-90 1972.

Deze diepe rust geeft aan het lichaam de kans om de diepste traumatische stressen te verwijderen, vaak in slechts enkele weken.

Uit een studie met oorlogsveteranen met Post Traumatische Stress Stoornissen bleek dat 70% van de TM groep al na drie maanden goede resultaten  scoorden. Dit was spectaculair omdat men met andere therapieën  geen enkele verbetering vaststelde. Ref. Journal of Counseling and Development  64: 212-215, 1985 .

 Het effect van TM op traumatische stress was zo indrukwekkend dat het op CNN kwam (zie  CNN video ). Legers van meer en meer landen (Oekraïne, Equador, Brazilië en de VS) passen TM toe.

Regeringsonderzoek: 95% vindt TM aangenaam, effectief en waardevol.

De voorbije acht jaar deed het departement van onderwijs in San Francisco 17 TM studies in vier scholen. (zie www.cwae.org) Uit een enquête bleek:

Dit komt overeen met een Europese enquête bij 500 TM beoefenaars: 97% vond TM een goede investering . 35% vond het zelfs de beste investering ooit.

Meer dan 450 scholen gebruiken de TM techniek als deel van hun curriculum.

In België startte in het schooljaar 2017 een  TM-schooltje in Tienen. Verschillende scholen overwegen het implementeren van de techniek.

Gemakkelijk te leren, aangenaam om te doen

“Ik heb eerder geprobeerd te mediteren maar het lukte me nooit. Ik was al tot de conclusie gekomen dat ik er blijkbaar niet toe in staat was…Toen ik TM leerde was dat het makkelijkste dat ik ooit deed…Mijn hele familie heeft het geleerd.”
Cameron Diaz, actrice 

Ondanks zijn naam kan men de Transcendente Meditatie techniek niet vergelijken met andere vormen van meditatie. In tegenstelling tot andere meditatietechnieken, die vaak concentratie of andere vormen van geestelijke controle vereisen, is TM volledig moeiteloos en natuurlijk.

Met de juiste begeleiding van een professioneel TM leraar is de techniek gemakkelijk te leren en te beoefenen. Zelfs door mensen die denken dat ze nooit hun geest stil kunnen krijgen, zelfs door kinderen met ADHD. Het is zo aangenaam om te doen dat de 20 minuten TM vaak de momenten zijn waar naar wordt uitgekeken.

Heb je 90 minuten om te ontdekken hoe alles kan veranderen?

“Vanaf moment één wist ik dat deel twee van mijn leven begonnen was”
Eva De Roovere, Zangeres

Om te begrijpen hoe een simpele techniek tot zulke ongelofelijke resultaten leidt, kan je een gratis infolezing volgen.  Deze info-lezingen zijn vlug volzet en je reserveert best  je plaats . Ga naar: waar leer ik TM?, klik op een centrum bij jou in de buurt, klik op een geplande infolezing en schrijf je in.

Tijdens de lezing kan je:

• Kennismaken met de TM leraar in jouw buurt
• Alles vernemen over de voordelen van TM 
• Vragen stellen
• Een TM cursus afspreken

Na de lezing beslis je of je al dan niet de cursus wil volgen.

De TM cursus bestaat uit:

• individueel aanleren van de techniek 
• drie opeenvolgende lessen van telkens 2-3 uur om dieper inzicht te krijgen in de techniek en de veranderingen in je dagdagelijks leven
• een opvolgprogramma gedurende  zes maanden om ervaringen te verdiepen en correcte beoefening te verzekeren
• een beginners weekend