Verandering begint van binnen
Jennifer Aniston, actrice
Wat je hieronder zal lezen klinkt misschien te mooi om waar te zijn…
Een eenvoudige, aangename techniek die beter werkt dan de meeste medicijnen, en zonder neveneffecten? Dit klinkt waarschijnlijk te mooi om waar te zijn, maar de voordelen van Transcendente Meditatie zijn intussen bevestigd door honderden studies aan 250 universiteiten en onderzoeksinstellingen ter wereld, waaronder:
Norman Rosenthal, MD, U.S. National Institutes of Mental Health
Hoe TM werkt: Diepe rust verwijdert diepe stress
6 miljoen beoefenaars en 40 jaar onderzoek bevestigen dat Transcendente Meditatie de meest succesvolle relaxatie methode ter wereld is, omdat het een veel diepere rusttoestand teweeg brengt dan eender welke andere vorm van relaxatie.
Een onderzoek van Harvard Medical School toont aan dat als de geest transcendeert, het lichaam in een toestand van diepe rust komt, veel dieper dan zelfs de diepste slaap, en dat gebeurt ook veel vlugger. Ref.Scientific American 226:84-90 1972.
Deze diepe rust geeft aan het lichaam de kans om zelfs de diepste traumatische stressen effectief te verwijderen, vaak in slechts enkele weken. In een studie met oorlogsveteranen met Post Traumatische Stress Stoornissen had de TM groep zulke goede resultaten dat na 3 maanden 70% van de veteranen waren genezen, terwijl er bij de controlegroep die psychotherapie kregen geen enkele verbetering was. Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215, 1985.
Het effect van TM op traumatische stress was zo indrukwekkend dat het op CNN kwam (zie CNN video) en legers in meer en meer landen (waaronder Oekraïne, Equador, Brazilië en de V.S) TM nu ondersteunen.
Regeringsonderzoek: 95% vindt TM aangenaam, effectief, waardevol.
De voorbije 8 jaar heeft het departement van onderwijs in San Francisco 17 TM studies gedaan in 4 verschillende scholen. (zie www.cwae.org) Uit een enquête bleek:
Dit komt min of meer overeen met een Europese enquête van 500 TM beoefenaars, waarvan 97% verklaarden dat ze TM een goede investering vonden. (35% vond het zelfs de beste investering ooit).
Meer dan 450 scholen gebruiken intussen de TM techniek als deel van hun curriculum.
Gemakkelijk te leren, aangenaam om te doen
Cameron Diaz, actrice
Ondanks zijn naam kan de Transcendente Meditatie techniek niet vergeleken worden met andere vormen van meditatie. In tegenstelling tot andere meditatie technieken, die vaak concentratie of andere vormen van geestelijke controle vereisen, is TM een volledig moeiteloze en natuurlijke techniek.
Met de juiste begeleiding van een professioneel getrainde TM leraar is de TM techniek zo gemakkelijk te leren en te beoefenen dat zelfs mensen die denken dat ze nooit hun geest stil kunnen krijgen het eenvoudig kunnen beoefenen. Zelfs kinderen met ADHD kunnen TM leren. Het is bovendien zo aangenaam om te doen dat de 20 minuten TM vaak de momenten zijn waar juist naar wordt uitgekeken.
Heb je 90 minuten om te ontdekken hoe alles kan veranderen
Eva De Roovere, Zangeres
Om te begrijpen hoe een eenvoudige techniek zoveel voordelen kan bieden kan je deelnemen aan een gratis infolezing. Deze lezingen zijn vaak snel volzet dus gelieve je plaats te reserveren via onderstaand formulier. Op deze lezing kan je:
- Kennismaken met de TM leraar in jouw buurt
- Alles leren over de voordelen van de TM Techniek
- Alle vragen stellen die je mocht hebben
- Een verdere TM cursus afspreken
Deze gratis infolezing is zonder verplichting om de cursus verder te volgen.
Wat succesvolle TM
beoefenaars zeggen
Tom Barman
Eva De Roovere
Tom Hanks
Cameron Diaz
Nicole Kidman
Jim Carrey
Katy Perry
Jennifer Aniston
Hugh Jackman
Oprah Winfrey
Dr. Oz
David Lynch
Paul McCartney
Clint Eastwood
George Lucas
Jerry Seinfeld
Wat TM beoefenaars zeggen
“TM is een heel makkelijke, toegankelijke vorm van meditatie, wat maakt dat het voor iedereen geschikt is. Ook al ben ik van nature iemand die houdt van actie, ik kijk telkens uit naar die 20 minuten stil zijn. Niet alleen jijzelf, ook je omgeving wordt er rustiger van.”
Veerle Dobbelaere, Actrice
Deze techniek is werkelijk een klasse apart.
Ik mediteer ondertussen al bijna 30 jaar en mijn algemene gezondheid is uitstekend, zeker in vergelijking met mijn leeftijdsgenoten. Mijn creativiteit is er opvallend door gegroeid maar ook mijn vermogen om op een inspirerende en stimulerende manier met een ploeg medewerkers en acteurs om te gaan.
Ik sta er nog dagelijks van te kijken hoe zo’n eenvoudige, natuurlijke techniek, zoveel positieve effecten kan genereren. En het is ook nog prettig om doen.*
* Er is geen garantie wat betreft de resultaten, ze kunnen van persoon tot persoon verschillen
Willy Vanduren, VRT regisseur van "FC de Kampioenen" en "Thuis"
Leer Transcendente Meditatie in Veurne
Veurne, Veurne Klik hier voor de kaart
GRATIS TM INTRO LEZING
Infolezingen zijn gratis, maar het aantal plaatsen is beperkt, reserveer uw plaats via het inschrijvingsformulier hieronder.
Veurne TM Centrum
Veurne, Veurne