Als we zeggen dat Transcendente Meditatie de meest succesvolle methode ooit onderzocht is om heel wat gebieden van het leven te verbeteren, hoe definiëren we dan “meest succesvol”? Welke objectieve criteria kan men gebruiken om te staven of het echt de meest succesvolle methode is? Die criteria zullen wij definiëren als:
1. Hoe significant is de verbetering (de effectgrootte) tegenover andere methodes?
2. Zijn er negatieve neveneffecten? Dit is vooral belangrijk als men Transcendente Meditatie gaat vergelijken met geneeskundige methodes zoals medicijnen.
3. Zijn er positieve neveneffecten? Heeft de methode ook positieve effecten op andere gebieden, buiten het gebied dat onderzocht is?
Gezien er in 40 jaar onderzoek geen negatieve neveneffecten gevonden zijn, maar integendeel heel veel positieve neveneffecten – en dit op zowat elk vlak – wordt het snel duidelijk dat Transcendente Meditatie een zeer succesvolle methode is om heel wat problemen op te lossen, zelfs al zou het effect zelf niet groter zijn dan bij andere methodes. Geen enkele persoon met een behandeling volgens de moderne geneeskunde tegen hoge bloeddruk, zou neveneffecten verwachten zoals groei in intelligentie, meer zelfvertrouwen en betere relaties.
In vele gevallen is de Transcendente Meditatietechniek zelfs veel effectiever dan andere methodes. Dus – hoewel we rekening houden met de neveneffecten en bij zowat elk onderwerp in ons menu een “*” zouden kunnen plaatsen – (* is een indicatie dat het de meest succesvolle methode ooit is), plaatsen we het alleen als het onderzochte effect zelf ook groter is dan bij andere methodes. Dan kan er nog weinig discussie zijn of het nu echt de meest succesvolle methode ooit is.