Ik ben Tom uit Kermt, partner van Katrien en papa van Catho. Een van mijn vele hobby’s is vrijduiken. Daarbij blijf ik regelmatig meer dan vier minuten onder water zonder te ademen. 

Ik merk dat TM een positieve invloed heeft op mijn vrijduiken, en omgekeerd. Zodra ik bij mijn meditatie de ogen sluit, voel ik mijn ademhaling en hartslag vertragen. Ik kom snel tot diepe rust. Dat herken ik van de breath-up: de voorbereiding voor elke duik.

Tijdens mijn laatste duik bleef ik vier minuten en twintig seconden onder water. Toch kwamen er geregeld gedachten voorbij en gebeurden er dingen die mijn aandacht trokken. Normaal kunnen die de rust verstoren die me helpt om onder water te blijven.

Deze keer kon ik ze gewoon laten passeren. Daarbij hielp de houding die ik van TM ken: we nemen het zoals het komt. Ik hoefde niets weg te duwen of op te lossen. De gedachten mochten er zijn, zonder dat ik erin meeging. 

Echt mediteren onder water zou ik overigens niet aanraden. Twintig minuten is daar veel te lang 🙂.

Oproep: waar neem jij je innerlijke rust mee naartoe?

Merk jij de invloed van TM in je beroep of hobby? Deel een concreet moment met ons. Een paar zinnen volstaan — we helpen je graag om er een verhaal van te maken. 

Mail of stuur een whatsapp naar reincasters@gmail.com - tel 0477/414980