Deze effecten zijn allemaal bevestigd door zowel persoonlijke ervaringen van honderdduizenden TM beoefenaars als door onderzoek van de hoogste kwaliteit (zie TM onderzoek: betrouwbaar).
Gezondheid: Onder lange termijn TM beoefenaars zijn er 50 tot 70% minder gevallen van hospitalisatie over het algemeen, 55% minder hospitalisaties voor kanker en bijna 90% minder hospitalisaties voor hart- en vaatziekten.
Chronische ziektes: Verschillende Chronische ziektes waar men na 2000 jaar vooruitgang in de westerse geneeskunde nog altijd geen antwoord op weet en in het beste geval alleen de symptomen kan onderdrukken met medicijnen (met soms neveneffecten die erger zijn dan de symptomen zelf), verbeteren significant of verdwijnen helemaal met regelmatige beoefening van de TM techniek (zie gezondheid).
Jonger worden: TM keert het verouderingsproces om. Korte termijn TM beoefenaars (3 jaar) zijn gemiddeld 5 jaar jonger, terwijl lange termijn beoefenaars (7 jaar) tot 12 jaar jonger worden. (zie jonger worden)
Verslavingen: TM is 2 tot 10 keer zo effectief als eenderwelke andere methode ooit onderzocht tegen tabak, alcohol of drugverslavingen.
Hersenen: De hersenen gaan meer als één geheel functioneren, en we gaan zelfs meer van ons volledig hersenpotentieel ontwikkelen, in plaats van de geschatte 5 tot 10% die de meeste mensen vandaag gebruiken. Het heeft als gevolg dat intelligentie en creativiteit stijgen, ongeacht de leeftijd van de beoefenaar, iets wat zo goed als onmogelijk beschouwd wordt. Ook kunnen ongeneeslijke ziektes die gerelateerd zijn aan een inefficiënt werken van de hersen, zoals ADHD, via TM op termijn spontaan normaliseren.
Ego-ontwikkeling of Zelfactualisatie (gelinkt aan ondermeer zelfaanvaarding en zelfvertrouwen) Deze persoonlijke ontwikkeling bevriest normaal gezien rond de leeftijd van 20 jaar, en toch krijgt het een zeer significante groei met TM, ongeacht of de beoefenaar 15 of 55 jaar oud is. Dit wordt zo goed als onmogelijk beschouwd. (zie succes)
Sociale effecten: Dit zijn wellicht de meest verbluffende effecten van TM. Meer dan 50 wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat een kleine groep beoefenaars van het geavanceerde TM-sidhi programma de manier waarop alle mensen in een heel land denken en handelen positief kunnen beïnvloeden, met meetbare gevolgen voor alles wat meetbaar is: dalende misdaad, verbeterde economie, stijgende financiële markten, dalende corruptie, verbeterd ecologisch bewustzijn enz. Het onderzoek heeft aangetoond dat het niet alleen werkt, maar dat het meer effectief is dan eender welke andere methode ooit onderzocht, terwijl de kosten tot 99% lager kunnen liggen dan met andere methodes. (zie maatschappij)
