Uiteraard hangen de resultaten af van een succesvolle beoefening van de Transcendente Meditatietechniek. Maar “succesvol” betekent hier “regelmatig”.
In termen van ‘succesvol’ mediteren is de regel bij Transcendente Meditatie simpel: iedereen die kan denken, kan TM beoefenen. Waarom? Omdat het proces van Transcendente Meditatie even natuurlijk is als het proces van denken.
Over de jaren heen is het idee echter gegroeid dat meditatie moeilijk is, en dat dus niet iedereen kan of mag verwachten dat het bij hem of haar succesvol werkt. Dit heeft alles te maken met het misverstand dat gegroeid is rond het begrip “meditatie”. Dat misverstand stelt dat meditatie een vorm van concentratie vereist, een sturen van de geest, een vorm van de geest ‘leiden of forceren’, om dan tot stilte te kunnen komen. Concentratie vergt altijd min of meer een inspanning, is meestal onaangenaam, en vraagt veel discipline.
Transcendente Meditatie heeft hier absoluut niets mee te maken. De twee belangrijkste woorden om de TM-techniek te beschrijven zijn niet voor niets: “eenvoudig” en “natuurlijk”. Daarom kunnen kinderen – zelfs kinderen met ADHD, die normaliter alle moeite hebben om gewoon vijf minuten met de ogen dicht stil te zitten – de TM-techniek gemakkelijk en succesvol beoefenen (zie adhd). Ook mensen die zeer angstig, onrustig of gestrest zijn, vinden TM gemakkelijk, ja zelfs zeer aangenaam. Omdat de toestand van innerlijke rust tijdens de TM-beoefening zo’n groot contrast vormt met hun dagelijkse levensstijl.
Goed om weten: bij alle resultaten van de wetenschappelijke onderzoeken die u op deze site vindt, neemt men steeds de gemiddelde waarden van een grote groep alledaagse mensen, zoals u en ik. Sommige mensen zullen het iets beter doen, anderen minder goed, maar de gemiddelde waarden geven op het einde van de rit altijd het meest eerlijke en betrouwbare beeld van wat u kan verwachten voor uzelf.
