Wat denken mensen
over TM

Zeer goede investering

In het begin was de impact enorm. Later, waarschijnlijk door regelmatig te mediteren, is het effect minder duidelijk. Ik merk het pas wanneer ik er bvb. in de vakantie minder aan toe kom, dat ik het mis.

G G, Antwerpen

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer Wil niet meer als eerste vertrekken aan het rode licht.
• Meer vitaliteit Ondanks enige fysische probleempjes kan ik beter vooruit dan vroeger
• Zelfaanvaarding Ik heb minder drang naar bevestiging.
• Helder denken Ik vind sneller dan voorheen creatieve oplossingen voor technische problemen.
• Minder conflicten Ik kan op school meer winnen door te verliezen.
• Meer geluk Ik kan meer genieten van gewone dingen van alledag.

Zeer goede investering

Dankzij TM ben ik rustiger, meer gebalanceerd en fitter geworden. Het heeft mijn leven een positieve wending gegeven.

C P, Bocholt

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer Ik blijf gewoon veel rustiger in stresssituaties daar waar ik vroeger meteen op mijn paard zat. Ik vertrouw ook meer op de stroom van het leven en net doordat vertrouwen loopt alles vlotter.
• Meer emotionele stabiliteit Ik ben een zeer gevoelig iemand. Tranen bleven in het verleden zelden of nooit uit als het me teveel werd. Boosheid kropte ik op en ik ontplofte dan als de emmer overliep. Ik werd ook snel emotioneel geraakt door verdrietige verhalen van anderen daar waar ik nu nog medeleven toon maar er zelf niet door van de kaart geraak.
• Minder impulsief gedrag Doordat ik rustiger ben, laat ik iets eerst bezinken, reageer rustiger of neem een betere beslissing dan vroeger.
• Meer energie Nu mediteer ik iedere morgen om 6u15 en kijk ernaar uit. Hier zou ik me vroeger niet fit genoeg voor gevoeld hebben. Ik was geen ochtendmens.
• Zelfvertrouwen Ik sta meer in mijn kracht waardoor ik op een liefdevolle manier opkom voor mezelf.
• Meer creativiteit Ik constateer meer "Out of the box thinking" bij mezelf.
• Grotere efficiëntie bij het uitvoeren van een taak. Ik werk efficiënter waardoor ik meer gedaan krijg.
• Je beter voelen in je eigen vel Meer zelfvertrouwen waardoor je je sowieso gelukkiger voelt.
• Groter gevoel van verbondenheid met de natuur. Ik heb meer oog voor de schoonheid van de dingen. Mijn wereld (blik) is ook ruimer geworden. Als ik bv. naar de lucht kijk is mijn ruimtelijk gevoel veel groter dan vroeger of was ik me ervoor hier niet zo bewust van.
• Betere intuïtie Ik voel dingen aan die nadien uitkomen.

Zeer goede investering

Het brengt me tot rust. Inspirerend. Algemeen weldoend.

S H, Antwerpen

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer Als ik nerveus ben en dan mediteer ben ik nadien rustiger.
• Meer emotionele stabiliteit Ik ben minder ontvlambaar en verdraagzamer
• Meer energie Moeilijk te zeggen in welke mate het aan de meditatie ligt, maar ik heb wel ietsje meer energie en levenslust.
• Jezelf zijn Voel me dicht bij mezelf bij het mediteren
• Zelfaanvaarding Meer vrede met de dingen zoals ze zijn en de dingen die niet zijn zoals ik had gewenst.
• Concentratie Ik kan zeer geconcentreerd werken. Ik weet niet of het verbeterd is tov vroeger. Mijn geheugen is niet om over naar huis te schrijven, is het nooit geweest en is ook niet verbeterd.
• Je beter voelen in je eigen vel Meer vrede met mezelf
• Meer succes Heb na 8 jaar werkloosheid toch werk gevonden
• Meer spirituele ervaringen Ik heb altijd al een heel spirituele beleving gehad in en van het leven, maar ik heb het gevoel dat het iets dieper gaat nu.

Zeer goede investering

een techniek die rust brengt, je met enige afstand doet kijken naar het handelen van jezelf en anderen, waarbij je wordt geholpen om het belangrijke van het minder belangrijke te onderscheiden

g d, Antwerpen

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer ik ben minder opvliegend geworden
• Meer emotionele stabiliteit dingen beter in perspectief stellen
• Beter slapen rustige nachten
• Betere algemene gezondheid. meer zin om me toe te leggen op sport en conditie
• Jezelf zijn minder beïnvloedbaar door externe factoren
• Groter gevoel van verbondenheid met anderen. besef dat mijn gezin zeer kostbaar is
• Minder conflicten meer begrip en zin voor relativering
• Groter gevoel van verbondenheid met de natuur. kunnen genieten van de natuur
• Spontane vervulling van verlangens. meer leven in het 'NU'

Zeer goede investering

Heel eenvoudig, heel efficient, positieve weerslag op focus, evenwicht en mindset

J B, Brussel

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer
• Meer emotionele stabiliteit
• Angst
• Betere algemene gezondheid.
• Hart problemen
• Zelfvertrouwen
• Zelfaanvaarding
• Concentratie
• Grotere efficiëntie bij het uitvoeren van een taak.
• ADHD
• Je beter voelen in je eigen vel

Zeer goede investering

A L, Brussel

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer
• Meer emotionele stabiliteit
• Jezelf zijn
• Meer spontaan gevoel van geluk

Zeer goede investering

Als ik TM doe kan ik meer aan, ik kan me beter concentreren, ik ervaar het als zeer rustgevend, een geweldige techniek die niet moeilijk is.

A C, Tienen

Benefits this person OF LEARNING TM

• Minder impulsief gedrag Ik heb de neiging mensen te onderbreken als ze praten, dat is minder als ik 2 keer per dag TM doe
• Beter slapen Een betere nachtrust algemeen
• Meer energie Ik kan meer aan dan normaal
• Zelfvertrouwen Iets meer
• Concentratie concentreren op verschillende zaken tegelijk is gemakkelijker
• Groter gevoel van verbondenheid met anderen. ik voel anderen iets beter aan dan normaal
• Beter relaties op het werk ik kan beter luisteren, daardoor betere relaties
• Betere persoonlijke relaties ik ben verdraagzamer, daarom lukt dit beter

Zeer goede investering

een toegankelijke en praktisch haalbare meditatie om, in ons Westerse manier van leven, op weg te zijn met zichzelf, dichter bij het zijn te komen, kennis te verwerven over onze natuur van het zijn en samen met mensen die aandacht te ontwikkelen.

D C, Brussel

Benefits this person OF LEARNING TM

• Meer emotionele stabiliteit bij moeilijke situaties zal ik kalm blijven en observeren in plaats van in gedachten allerlei verklaringen en mogelijke oplossingen te gaan verzinnen
• Stoppen met roken ondersteunend in het proces van stoppen met roken - aandacht en rust
• Jezelf zijn de afspraak met jezelf en dat op regelmatige basis gedurende de dag - ook in de groepsbijeenkomsten jezelf kunnen zijn in de groep - ook de openhartige aanpak van de leraren draagt daar toe bij -
• Zelfvertrouwen tijd nemen voor jezelf om in meditatie aanwezig te zijn, te observeren wat het doet met je en met je gedachten. tijd ook om te leren over meditatie en het functioneren van de geest, het brein, het zijn...;
• Concentratie aandacht voor wat er gebeurt in je meditatie leidt ook naar meer aandacht voor wat er in je gedachten omgaat buiten de meditatie en hoe je er mee kan omgaan en laten zijn zonder tegenin te gaan
• Meer spontaan gevoel van geluk gevoel van spontane tevredenheid in het hier en nu
• Betere intuïtie doordat je andere verhouding krijgt met de voortdurende gedachten stroom, ontstaat er meer ruimte en aandacht voor intuïtie.

Zeer goede investering

Het geeft me een heel andere kijk op het leven gegeven en ik ben er op emotioneel vlak veel sterker door geworden.

K W, Antwerpen

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer Veel meer rust in mijn hoofd.
• Meer emotionele stabiliteit Ik word niet meer zo snel beïnvloed door wat er zich rondom mij afspeelt.
• Beter slapen Ik heb minder stress voor ik ga slapen.
• Depressies Ik ben onder andere bipolair en in plaats van jaarlijks minstens één opname te hebben ben ik sinds ik mediteer voor het eerst twee jaar opname vrij geweest. De opname die ik net achter de rug heb geeft meer met chronische pijn en uitgeput zijn te maken gehad dan met emotionele instabiliteit.
• PTSD/Traumatische stress Er is een duidelijk verschil in hoe ik het verleden ervaar tegenover vroeger.
• Meer energie Ik ben na een nacht slapen meer moe dan voor ik ging slapen. Mijn spieren spannen zich tijdens mijn slaap op en na mijn ochtend meditatie voel ik me voor het eerst in mijn leven verkwikt. Ook het 's avonds mediteren zorgt ervoor dat ik meer aankan.
• Spier- of andere pijnen Tijdens de meditatie ontspannen mijn spieren iets dat bijvoorbeeld niet gebeurd in mijn slaap.
• Jezelf zijn Ik stond al vrij positief in het leven maar ik kan nu veel makkelijker afstand nemen van mensen en situaties die een negatieve invloed op me hebben.
• Zelfvertrouwen Ik heb meer het gevoel dat ik de controle over allerlei zaken heb in tegenstelling tot vroeger.
• Zelfaanvaarding Ik focus me minder op negatieve dingen en ik zie niet alles meer als een zwakte van mezelf.
• Opkomen voor jezelf. Meer inzicht in wat belangrijk is en wat niet en ik heb niet meer constant de reflex om alles zomaar voor anderen te doen. Nee zeggen is gemakkelijker geworden.
• Concentratie Veel minder moe waardoor ik me veel beter kan concentreren.
• Verbeterd geheugen Geheugenverlies door PTSD is duidelijk verbeterd ook zijn veel herinneringen ontdaan van hun emotionele kracht.
• Helder denken Rust in mijn hoofd en een pak minder moe.
• ADHD Ik kan me makkelijker focussen.
• Je beter voelen in je eigen vel Ik zoek niet altijd meer de fout bij mezelf.
• Betere intuïtie Meer rust in mijn hoofd waardoor ik helderder kan denken en er meer tijd is om aan te voelen wat er rond me gebeurt.
• Meer geluk Ik kijk minder naar het negatieve.

Zeer goede investering

Heel goeie manier om tot jezelf te komen, inzichten te krijgen, sterker en milder in het leven te dtaan

C k, Aaigem

Benefits this person OF LEARNING TM

• Kalmer Rustiger in het leven staan
• Meer emotionele stabiliteit Geen hoogtes en laagtes meer
• Meer energie Lopen is geen opdracht meer, maar iets leuks
• Zwaarlijvigheid - betere eetgewoontes Gezonder eten. Bijna heen vlees meer,
• Jezelf zijn Durven uitkomen voor wat ik denk, wie ik ben
• Zelfvertrouwen Steviger in de wereld staan
• Zelfaanvaarding Eindelijk mezelf graag zien
• Meer spontaan gevoel van geluk Content zijn, diep van binnen
• Je beter voelen in je eigen vel Zelfvertrouwen, zelfaanvaarding
• Beter relaties op het werk Milder tov collega's
• Meer geluk Een diep geworteld gevoel van geluk