De analogie van de tuinman is een mooie analogie om uit te leggen wat Transcendente Meditatie juist is, en hoe het kan vergeleken worden met andere methodes
Als de tuinman een paar blaadjes aan een boom ziet vergelen, kan hij die blaadjes water gaan geven en het probleem aan de oppervlakte behandelen. Maar tegen dat hij met die paar blaadjes klaar is zijn er wellicht heel wat nieuwe blaadjes elders die beginnen te vergelen. De tuinman weet beter. Hij gaat water geven aan de wortel van de boom. Niet alleen gaan de zelf blaadjes veel efficiënter helen, omdat ze van binnenuit behandeld worden, maar hij kan ook alle blaadjes tegelijk behandelen.
Iemand die niet weet van het bestaan van die wortel, want de wortel is immers onzichtbaar, zou de tuinier voor gek kunnen verklaren. “Waarom zit jij water op de grond te gieten? Daar is het probleem, bij de blaadjes”.
Transcendente Meditatie gaat naar de bron van alle leven, de bron van gedachten, en behandelt alle problemen vanuit die onzichtbare bron. Daarom is de TM techniek veel effectiever voor specifieke problemen dan methodes die het probleem aan de oppervlakte proberen te behandelen, maar kan het ook verschillende gebieden van het leven tegelijkertijd verbeteren.
Men is deze bron doorheen de eeuwen vergeten, omdat de praktische techniek om ze te bereiken verloren gegaan was toen men meditatie verkeerd begon te interpreteren. Met verkeerd interpreteren bedoelen we: het veel moeilijker maken dan het werkelijk is. (zie wat is transcenderen?). Het resultaat zien we in tientallen vergelijkende studies. De resultaten zijn eigenlijk niet te vergelijken.
Vergelijkende studies
TM en andere meditatie en relaxatie technieken: Effect op angst, zelf-actualisatie (zelfvertrouwen), intelligentie, bloeddruk, alcoholverslavingen, tabakverslavingen, en verouderingsprocess.
TM en Psychotherapie: Effect op Post traumatic Stress Disorder, angst, depressie, emotionele gevoelloosheid, insomnia, Alcoholgebruik, familiale problemen, moeilijkheid om een job te vinden, en stress resistentie
Stoppen met roken: Effectiviteit van TM vergeleken met therapie, nicotinepleisters, en alternatieve behandelingen (accupunctuur, hypnose en relaxatie technieken.)
