Het onderzoek rond het helend effect van de Transcendente Meditatie techniek op insulineresistentie (Type 2 diabetes) is uitzonderlijk om 2 redenen:
1. Het effect was uitzonderlijk (diabetes wordt immers als ongeneeslijk beschouwd)
2. Het onderzoek zelf was van uitzonderlijk hoge kwaliteit.
Het onderzoek werd uitgevoerd in samenwerking met de National Institutes of Health (NIH) van de Amerikaanse regering, één van de meest prestigieuze medische onderzoeks instellingen ter wereld. Het NIH heeft al meer dan 24 miljoen USD uitgegeven om onderzoek rond het effect van Transcendente Meditatie op de belangrijkste risicofactoren voor hart-en vaatziekten te ondersteunen: Hoge bloeddruk, Aderverkalking, en Insulineresistentie. Zij ondersteunen Transcendente Meditatie onderzoek al 20 jaar, om één simpele reden: TM werkt, en het blijkt het énige te zijn dat echt werkt.
Het onderzoek
De NIH studie volgde een groep van 106 hartpatiënten. Zij werden willekeurig onderverdeeld in een Transcendente Meditatie groep, die de TM techniek bij het begin van de studie leerden, en een controlegroep die gezondheidsvoorlichting kreeg, met actieve aanmoediging om de levensstijl te veranderen. De TM groep veranderde niets aan hun levensstijl, ze beoefenden alleen de Transcendente Meditatie techniek twee keer 20 min per dag. De onderzoekers wisten niet wie bij welke groep hoorde. Insuline resistentie en bloeddruk werden bij de twee groepen onderzocht als deel van het metabool syndroom, een combinatie van factoren aan de oorzaak van hartproblemen en andere gezondheidsproblemen.
Na slechts 16 weken regelmatige Transcendente Meditatie beoefening merkte men in de TM groep een significante verbetering in zowel de bloeddruk as insulineresistentie (p=.01) tegenover de controle groep, die erop achteruit ging ondanks hun verandering in levensstijl en toegenomen fysieke activiteit.(Click op grafiek om te vergroten)
Deze studie werd gepubliceerd door de American Medical Association’s Archives of Internal Medicine, vol 166, June 12, 2006. . Volledig artikel hier
Door naar de oorzaak te gaan. Het is al lang bekend dat het stress hormoon Cortisol insulineresistentie verhoogt. Het is al evenlang bekend dat Transcendente Meditatie Cortisol verlaagt.
Transcendente Meditatie is al 40 jaar bekend als de meest succesvolle methode om stress te verminderen die ooit onderzocht is (zie waarom is TM zo effectief om stress te verminderen?) En als stress vermindert, verminderen de symptomen van stress, in dit geval Cortisol, zowel tijdens de meditatie als erna. En als één van de hoofd oorzaken van hoge insulineresitentie verdwijnt, dan gaat insulineresistentie naar beneden. Dit wil dus zeggen dat de TM techniek zowel preventief als genezend kan werken.
Kan het Type 2 diabetes volledig genezen? Dat hangt af van hoever de ziekte al gevorderd is, maar het belangrijkste is om in eerste instantie het proces om te draaien, van alsmaar zieker naar alsmaar gezonder, en daar kan deze simpele techniek zeker wel mee helpen.
Stress vermindering is echter maar een deel van het verhaal, en is op zich eigenlijk zelf maar een neveneffect van een diepere verandering die plaatsvind in lichaam en geest, een verandering waar we meer in contact komen met onze ware innerlijke natuur, en waar alles wat onnatuurlijk is (zoals stress en ziektes) spontaan verdwijnt. Maar om dit te begrijpen moet u eerst ontdekken wat Transcendente Meditatie juist is. Zie hoe kan een simpele meditatie techniek zoveel veranderen?
Het Diabetes onderzoek heeft er ondermeer toe geleid dat Dr. Mehmet Oz, Amerika’s beroemdste doktor en wellicht de meest invloedrijke hartspecialist ter wereld, nu zijn volledige ondersteuning geeft aan de Transcendente Meditatie techniek. (zie video Amerika’s beroemdste dokter ondersteund TM). In de video bespreekt Dr. Oz het effect van TM op 3 grote risicofactoren voor hartproblemen, hoge bloeddruk, hoge cholesterol en diabetes.
Voor meer informatie hoe de Transcendente Meditatie Diabetes kan behandelen aan de verschillende oorzaken ervan, en voor vragen hoe het u kan helpen ga naar dokters beantwoorden vragen rond TM en diabetes.
De Diabetes studie kreeg heel wat aandacht van de pers, zoals in dit CNN artikel.
Hier is een video over het voorlopig succes van een nieuwe studie over het effect van TM op diabetes patiënten onder Amerikaanse indianen. De volledige resultaten van deze studie zullen binnenkort bekend gemaakt worden, maar zien er voorlopig al zeer veelbelovend uit, en de proefpersonen merken het verschil duidelijk. (engels)
By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more
Ondanks het succes van Transcendente Meditatie bij de behandeling van Diabetes raden wij steeds aan om deze techniek te gebruiken in combinatie met de normale gezondheidszorg. De meest succesvolle behanding pakt het probleem altijd langs alle kanten tegelijk aan, op het niveau van de oorzaak én op het niveau van de symptomen. Raadpleeg steeds uw geneesheer.
