verminderde slapeloosheid bij gevangenen
Gevangenen die de Transcendente Meditatie-techniek leerden hadden minder slapeloosheid en een betere kwaliteit van slaap in vergelijking met een controlegroep.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Gevangenis Rehabilitatie
A doctoral dissertation at Harvard University found that inmates in a maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme showed significantly decreased return to prison after at least 36 months, in comparison to random samples of participants of four other prison rehabilitation programmes, controlling for time of release from prison.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 161–180, 2003
Gevangenis Rehabilitatie
Parolees of the California Department of Corrections who learned the Transcendental Meditation Programme while in prison showed significantly fewer new prison terms in comparison to matched controls, at one year after release and overall from six months to six years after release. In contrast, prison education, vocational training, and counseling programmes had no consistent effect.Ref.Journal of Criminal Justice 15: 211–230, 1987
Gevangenis Rehabilitatie
Parolees of the California Department of Corrections who learned the Transcendental Meditation Programme while in prison showed significantly decreased recidivism, combining all parole outcomes over a five-year period after release, in comparison to matched controls.Ref.Journal of Criminal Justice 15: 211–230, 1987
Gevangenis Rehabilitatie
Maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme reported increased experiences of higher states of consciousness in comparison to controls.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003
Gevangenis Rehabilitatie
Maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme were found to have decreased suspicion in comparison to controls.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Gevangenis Rehabilitatie
Maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme were found to have decreased resentment in comparison to controls.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Betere kijk op zichzelf bij TM beoefenaars onder jonge criminelen
Jongeren die voor een wettelijke overtreding naar een jeugdrechtbank werden verwezen toonde een significante verbetering in hoe ze zichzelf zagen na het leren van het Transcendente Meditatie-programma.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974
Sterkere persoonlijke ontwikkeling bij gevanenen
Maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme displayed increased self-development (ego development) in comparison to controls.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003
Betere persoonlijke relaties
gevangenen in een maximaal beveiligde gevangenis (voor zware misdaders) die de Transcendente Meditatie techniek leerden bleken een signifciant verminderde neiging tot geweld hebben in vergelijking met de controlegroep.
Reference: Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978.
Betere persoonlijke relaties
Gevangenen in een maximaal beveiligde gevangenis (voor zware misdadigers) die de Transcendente Meditatie techniek leerden toonden een significant afgenomen verbale vijandigheid in vergelijking met de controlegroep.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Verminderde Agressie bij Gevangenen
Gevangenen in een maximaal beveiligde gevangenis die de Transcendente Meditatie techniek leerden toonden een signifciante verminderde agressie in vergelijking met de controlegroep.Ref.Journal of Offender Rehabilitation 36: 127–160, 2003
Beter sociaal gedrag bij jeugdcriminelen
Jongeren die naar een jeugdrechtbank werden verwezen voor een wettelijke overtreding toonde een significante verbetering in sociaal gedrag, zoals beoordeeld door de ouders, na het leren van de Transcendente Meditatie techniek.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974
Neuroses
Maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme showed decreased neuroticism in comparison to controls.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
minder negatieve gedachten
Decreased Negativism in Prison Inmates
Maximum security prison inmates who learned the Transcendental Meditation Programme were found to have decreased negativism in comparison to controls.
Reference: Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978.
Minder angst bij gevangenen
Zware misdadigers in een maximaal beveiligde gevangenis die de Transcendente Meditatie-techniek leerden toonden een verminderd niveau van algemene angst in vergelijking met een controlegroep.Ref.Criminal Justice and Behavior 5: 3–20, 1978
Minder angst (stress) bij jeugd criminelen
Jongeren die bij een jeugdrechtbank terechtkwamen voor een wettelijke overtreding toonde een significante daling in angstniveau na het leren van de Transcendente Meditatie techniek.Ref.Dissertation Abstracts International 34(8): 4732A, 1974
Wat succesvolle TM
beoefenaars zeggen
Tom Barman
Eva De Roovere
Tom Hanks
Cameron Diaz
Nicole Kidman
Jim Carrey
Katy Perry
Jennifer Aniston
Hugh Jackman
Oprah Winfrey
Dr. Oz
David Lynch
Paul McCartney
Clint Eastwood
George Lucas
Jerry Seinfeld
Wat TM beoefenaars zeggen
“TM is een heel makkelijke, toegankelijke vorm van meditatie, wat maakt dat het voor iedereen geschikt is. Ook al ben ik van nature iemand die houdt van actie, ik kijk telkens uit naar die 20 minuten stil zijn. Niet alleen jijzelf, ook je omgeving wordt er rustiger van.”
Veerle Dobbelaere, Actrice
Deze techniek is werkelijk een klasse apart.
Ik mediteer ondertussen al bijna 30 jaar en mijn algemene gezondheid is uitstekend, zeker in vergelijking met mijn leeftijdsgenoten. Mijn creativiteit is er opvallend door gegroeid maar ook mijn vermogen om op een inspirerende en stimulerende manier met een ploeg medewerkers en acteurs om te gaan.
Ik sta er nog dagelijks van te kijken hoe zo’n eenvoudige, natuurlijke techniek, zoveel positieve effecten kan genereren. En het is ook nog prettig om doen.*
* Er is geen garantie wat betreft de resultaten, ze kunnen van persoon tot persoon verschillen
Willy Vanduren, VRT regisseur van "FC de Kampioenen" en "Thuis"