Het programma Stiltetijd met Transcendente Meditatie bestaat erin om aan het begin en aan het einde van de schooldag twee keer per dag een eenvoudige, wetenschappelijk gedocumenteerde psychofysiologische techniek, Transcendente Meditatie, toe te voegen.

Deze techniek is effectief gebleken voor de ontwikkeling van hersenfuncties, cognitieve prestaties, persoonlijkheidsintegratie en positief sociaal gedrag. Er zijn geen veranderingen in de onderwijscurricula nodig, alleen deze toevoeging die als hoofdelement van een Stiltetijdprogramma in de school kan worden opgenomen. Leerlingen die zich vrijwillig aanmelden en van wie de ouders het ermee eens zijn, beoefenen de Transcendente Meditatietechniek tijdens de Stiltetijdmomenten, terwijl de andere leerlingen zich bezighouden met andersoortige activiteiten, zoals rustig lezen of rusten.