Betere efficiëntie van cardiovasculair systeem
Verbeterde Cardiovasculaire Efficiëntie van militaire kadetten: Verminderde rusthartslag voorafgaand aan de oefening
Bij militaire academie cadetten die de Transcendente Meditatie-techniek leerden bleek een verhoogde efficiëntie en stabiliteit van het cardiovasculaire systeem voorafgaand aan de fysieke inspanning, zoals gemeten door verminderde hoogte van de hartslag in rust vlak voor een loopuithoudingsvermogen test.Ref.‘Project for introduction of a programme for prevention of stress—Transcendental Meditation’. Centre for Personnel Studies, Department of Teaching and Research, Ministry of the Army, Brazil
Hoe kan een eenvoudige techniek zoveel veranderen?
600 studies bevestigen het effect van TM op
- Gelukkig zijn
- Hoe TM werkt