Minder Angst, Minder stress: Transcendente Meditatie vergeleken met andere meditatie technieken

E18-Decreased-Anxiety-v1Uit een statistische meta-analyse van 146 onafhankelijke studie resultaten bleek dat de Transcendente Meditatie techniek significant meer effectief is in het verminderen van angstdispositie dan procedures van deconcentratie of contemplatie, of andere meditatie technieken.Ref.Journal of Clinical Psychology 45: 957–974, 1989