Wat denken mensen
over TM
FILTER GETUIGENISSEN OP BASIS VAN HET ALGEMENE RESULTAAT
Zeer goede investering
TM is een techniek die je aanleert en die je overal kan toepassen. Je moet je niet verplaatsen zoals je wekelijks joga zou volgen...je doet het wanneer het je past en wanneer je er nood aan hebt. Je doet het op reis...tijdens een pauze op het werk..Het geeft een zalig gevoel wanneer je even 20 minuten tot jezelf kan komen.
C C, Aaigem
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Meer emotionele stabiliteit
Helpt me emotioneel door moeilijke periodes. Het maakt me rustiger. Bij het overlijden van mijn schoonzus heb ik voor de begrafenis in de kerk mijn meditatie gedaan en ik heb de viering heel goed doorstaan. Ik was op voorhand zeer bang voor dit moment. Ik was mijn ouders op korte tijd al verloren en dan het verlies van mijn schoonzus en al de emoties van haar kinderen maakten me bang. Door TM heb ik dit moment goed doorstaan.
-
Beter slapen
Vooral minder dromen en daardoor een betere nachtrust.
-
Meer vitaliteit
Als ik moe ben en ik doe mijn meditatie kan ik er weer tegenaan.
-
Fibromyalgie/CFS
Ik heb minder last om 's morgens uit bed te komen. Minder pijn.
-
Opkomen voor jezelf.
Ik durf veel gemakkelijker neen zeggen. Ik bewaak mijn eigen grenzen. Ben me zeer erg bewust van wat ik wil en niet meer wil.
-
Concentratie
Doordat ik minder moe ben, is mijn concentratie beter.
-
Helder denken
Vroeger kon ik door vermoeidheid me soms zo wazig voelen in mijn hoofd.
-
Grotere efficiëntie bij het uitvoeren van een taak.
Mijn taakgerichtheid duurt veel langer.
-
Meer spontaan gevoel van geluk
Ik ben vooral gelukkig met mijn gezin en hoe alles verloopt thuis.
-
Je beter voelen in je eigen vel
Niet altijd. Maar ik stoor me minder hoe anderen over mij denken. Wat ik doe en hoe ik er uit zie.
-
Beter relaties op het werk
Niet altijd. Want ik erger me soms heel erg aan het negatieve op de werkvloer en hoe dit andere mensen meetrekt. Ik probeer niet mee te gaan hierin en oplossingen te zoeken en aan te bieden. Erger me ook aan roddels en neem het meestal op voor mensen die niet goed in de groep liggen. Zou mooi zijn mochten de negatieve mensen ook TM volgen.
-
Minder conflicten
Met wat ik voorgaand zei zoek ik zeker geen conflicten. Ik probeer me soms ook gewoon te distantiëren van deze mensen. Genoeg collega's waar het wel fijn mee gaat.
-
Groter gevoel van verbondenheid met de natuur.
Ik hou van fotografie en het is mijn passie om de natuur te fotograferen en achteraf te genieten van de mooie foto's. Door de fotografie ga ik ook meer letten op details en kan ik ongelooflijk genieten van wat de natuur ons biedt. Door TM kan ik ook meer genieten van de kleine dingen in het leven. Als ik naar mijn werk rijd en de zon komt als een rode vuurbal op daar kan ik intens gelukkig van worden.
Degelijke investering
Sinds ik TM doe of toch de momenten dat ik TM doe voel ik mij erna rustiger,minder moe, zie ik dingen anders en daar door minder stress, toch al iets gelukkiger,.....en tijdens mijn TM aan niets denken terwijl anders mijn hoofd nooit stil is dat vind ik echt de max eraan en de rest volgt dan van wat ik hierboven heb vermeld. Ik ben een tevreden TM-ertje.
V B, Brugge
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Kalmer
kan meer genieten van kleine dingen
-
Meer emotionele stabiliteit
ween veel minder bijna niet meer. kan dingen relativeren.
-
Minder impulsief gedrag
ging vroeger impulsief dingen kopen in de kringwinkel zonder er echt bij na te denken maar het maakte me op dat moment gelukkig en nu doe ik dat niet meer
-
Beter slapen
ik kom wakker wakker en vroeger kwam ik moe wakker
-
Depressies
zat tijdens mijn cursus van tm in een depressie en ben daardoor ook begonnen met TM en voelde mij na enkele dagen veel veel beter ging weer dingen gaan doen en voordien was ik met geen stok te veroeren bij manier van spreken 😉
-
Meer energie
-
Migraine/Hoofdpijn
als ik tm doe wanneer ik bv buikpijn of hoofdpijn heb dan verdwijnen die als de zon
-
Andere
koop verslaving heb ik niet meer
-
Jezelf zijn
ik kleed mij waar ik mij goed invoel en vroeger ging ik mij proberen te kleden maar waar ik mezelf niet goed in voelde maar in mijn ogen wel goed uit zag voor de buitenwereld
-
Helder denken
doe geen inpulsieve dingen meer zoals dat shoppen
-
Meer spontaan gevoel van geluk
kan mij thuis ook gelukkig voelen en voordien niet.
-
Groter gevoel van verbondenheid met de natuur.
ik wil meer en meer dingen doen in de natuur. heeft mij een goed gevoel
Beste investering ooit
Ik heb nog nooit met eender welke techniek (of meditatie) ook, hetzelfde gevoel gehad als met Trancedente Meditatie. Met deze techniek weet je dan ook dat je vooruitgang boekt en dat deze techniek werkt. Ik ben dan ook iedere dag blij dat ik na een soms stresserende dag, kan terug vallen op mijn meditatie.
J N, Aaigem
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Kalmer
Tijdens de meditatie voel me rustigere worden. En ik voel ook dat deze rust blijft voort duren tijdens de dag.
-
Beter slapen
Sinds ik TM beoefen slaap ik beter en veel dieper.
-
Depressies
Voor ik met TM begon, had ik last van vele depressies. Sinds ik TM geleerd heb en beoefen, voel ik me veel beter. Soms kan ik me nog wel eens wat minder voelen, maar als ik dan dagelijks mijn meditatie doe, gaat het snel over. Als ik me nu vergelijk met drie jaar geleden, is er enorm veel veranderd.
-
Angst
Voor TM, had ik meer angsten. Die angsten konden me soms over bemannen met depressies tot gevolg. Nu heb ik het gevoel dat als ik nog eens angstig ben, dat ik deze angsten beter kan kaderen. Dat ik meer oplossingen aangereikt krijg om dit gevoel te laten verdwijnen.
-
Zelfaanvaarding
TM geeft je een zekere gemoedsrust. Je bent wie je bent. En omdat het goed is wie je bent, krijg je automatisch een betere zelfaanvaarding. En leer je jezelf beter kennen.
-
Opkomen voor jezelf.
Dit is een leerproces. Maar nu weet ik dat je dit op een rustige en effectieve manier kan duidelijk maken.
-
Betere intuïtie
Voor TM kon ik moeilijk mijn weg vinden in deze wereld. (vooral op werkvlak) Ik vond mijn plekje niet! Natuurlijk moet jezelf ook keuzes maken in het leven, maar ik denk wel dat de meditatie me daarbij geholpen heeft. Ik ben sinds dat ik TM beoefen al twee keer veranderd van werk. En ik merk nu in mijn huidige job dat ik de juiste keuzes heb gemaakt. De job die ik nu uitoefen, past beter bij mijn persoonlijkheid.
Degelijke investering
Met periodes heb ik de indruk dat de tmbeoefening werkt in mijn leven . dat ik meer energie heb , rustiger ben , alles een beetje meer door een roze bril zie .
Andere momenten als er veel stress in mijn leven is , voelt het alsof de tm niet werkt en toch weet ik , vanuit gewoon weten dat er dan werk verricht wordt op een ander niveau en er traumastress uit mijn kindertijd aan het oplossen is en dat ik mijn verwachtingen van het snel allemaal eens verwerken en verder gaan met mijn leven toch opzij dien te zetten .
De nachttechniek heeft bij mij verschillende maanden geduurd , voor ik hem kon toepassen , maar nu begint hij te werken en bied me een rustigere slaap waardoor ik gedurende de dag meer energie heb . de 2 de techniek volgde ik in Marilles en was een heel fijne ervaring . de 3de techniek begon uitzonderlijk mooi in de eerste meditatie die erop volgde en werd overschaduwd door een negatieve ervaring met de persoon met wie ik hem samen volgde ( carpool ) en heeft me en tijdje op mezelf geworpen . na 2 x een checking te doen bij Gert en te beseffen dat er zich een grote olifant aandiende en ik verder kon groeien , begint alles terug op zijn pootjes te vallen , kan ik alleen maar blij zijn dat ik Tm en de gevorderde technieken geleerd heb en zou het me financieel gezien , zeer verheugen als ik zou winnen en in November de vierde techniek kan volgen .
a c, Bocholt
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Beter slapen
gevoel dat de nachttechniek na enkele maanden niet kunnen doen en na enkele minuten al te stoppen , me sinds enkele weken wel lukt en mijn slaap ook begint te veranderen en ik niet meer om het uur wakker ben en na 3 x wakker geirriteerd op sta en oververmoeid geraak . Ik slaap nu regelmatig 5 uur aan een stuk en lees een beetje als ik wakker word en slaap dan verder en begin uitgerust te geraken.
-
PTSD/Traumatische stress
Ik voel nog regelmatig veel stress rond incestervaring op zeer jonge leeftijd en de gevolgen die deze gebeurtenis op de rest van mijn leven gehad heeft en kan nog met periodes zeer kwaad worden .Maar ik hoef niet meer te vluchten in middelengebruik om mezelf te verdoven en dat vind ik al een super ervaring en ook begin ik vertrouwen te krijgen dat ik mijn weg in het leven wel zal vinden .
-
Stoppen met roken
De wil is groot om te stoppen, maar het lukt me nog niet echt .
wel een gevoel dat , dat nog komt .
-
Andere
kalmeerpillenervaring , die bij behandeling door psychiater met een hoop antidepressiva en anti psychotica en niet mogen zeggen wat er werkelijk met met me scheelde , uitgedraaid is op een alcoholverslaving .
Alcohol was voor ik Tm leerde min of meer onder controle met bij verhoogde stresservaringen nog wat uitspattingen .
vanaf het begin van de tm beoefening had ik wel een duidelijk besef dat ik echt geen alcohol nodig had en is dat probleem opgelost .
In het 2 de jaar dat ik tm beoefende , heb ik de antidepressiva afgebouwd en ben nu vrij van middelen .
-
Zelfvertrouwen
soms nog wankel , maar herstelt na dieptepunten .
-
Zelfaanvaarding
rustiger en gelukkiger met mezelf aan het worden.
-
Opkomen voor jezelf.
soms op een agressieve manier , die niet fijn aanvoelt voor mezelf en mijn omgeving maar besef dat ik dat aan het leren ben .
-
In contact met mijn eigen diepste verlangens
leren kennen van mijn missie op aarde .
-
Meer creativiteit
vedic art cursus gevolgd en nu regelmatig schilderen en technieken die ik geleerd heb , toepassen .
dit geeft een fijn gevoel.
-
Groter gevoel van verbondenheid met anderen.
Dikwijls wel , maar als er zich een grote olifant aandient , ben ik het liefst van alles alleen en wil ik met niemand verbonden zijn .
Dat gevoel gaat dan wel terug over , maar ik begin toch selectiever te worden met wie ik wens om te gaan .
-
Groter gevoel van verbondenheid met de natuur.
zeer grote behoefte aan wandelingen in natuurgebieden en er ook tijd spenderen om te schilderen of te lezen.
-
Betere intuïtie
mensen met minder goede bedoelingen beter aanvoelen en ook bewust kiezen om niet met hen om te gaan en hun in hun eigenheid laten , zonder kwaad op hen te worden .
Weet het nog niet
ik ben al even bezig om naar binnen te kunnen keren. tm is daar een manier voor. ik blijf het moeilijk hebben met de hoge kostprijs die van tm iets elitair en niet-inclusief maakt.
B K, Aaigem
Benefits this person OF LEARNING TM
Degelijke investering
Ik beoefen TM slechts "half" maar mijn vijfwekelijkse ochtendlijke sessies doen me veel goed....
e b, Zoersel
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Kalmer
-
Meer emotionele stabiliteit
-
Beter slapen
-
Spier- of andere pijnen
-
Migraine/Hoofdpijn
-
Zelfvertrouwen
-
Zelfaanvaarding
-
Helder denken
-
Groter gevoel van verbondenheid met anderen.
-
Beter relaties op het werk
-
Betere persoonlijke relaties
-
Meer spirituele ervaringen
-
Groter gevoel van verbondenheid met de natuur.
-
Betere intuïtie
-
Spontane vervulling van verlangens.
Zeer goede investering
Veel rustiger, betere slaapkwaliteit, miner hoofdpijn.
G V, Gent
Benefits this person OF LEARNING TM
Beste investering ooit
Ben geen vaste beoefenaar maar kom er toch steeds weer op terug daar het mij een zeer goed gevoel geeft ivm rust, vrede en gezondheid. Super meditatie...
J V, Antwerpen
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Meer emotionele stabiliteit
-
Meer energie
-
Zelfvertrouwen
-
Helder denken
-
Groter gevoel van verbondenheid met anderen.
-
Groter gevoel van verbondenheid met de natuur.
Zeer goede investering
Sinds ik TM heb geleerd is er geen dag voorbij gegaan dat ik het niet heb beoefend. Het is zo'n fijn en veilig gevoel om te weten dat ik er altijd kan op terugvallen!
S G, Sint-Martens-Latem
Benefits this person OF LEARNING TM
Zeer goede investering
Hoewel ik de discipline niet heb om consequent 2 x 20 min per dag te halen, merk ik dat ik veel minder prikkelbaar ben als ik het een paar dagen wél correct toepas. Ik gebruik het ook als 'slaapmedicatie', als ik in bed, net voor slapen 20 min TM doe, slaap ik stééds door (tov 7 x per nacht wakker worden).
Ik wil het nu weer consequenter toepassen omdat ik in begin van artistiek proces sta, na 4 amateur no-budget films te hebben gemaakt wil ik eenmaal een professionele stap wagen en TM is mijn wapen voor rust te behouden en creativiteit te stimuleren.
W W, Gent
Benefits this person OF LEARNING TM
-
Kalmer
minder prikkelbaar, kan voor het minste anders plots uitvliegen
-
Beter slapen
ook al ben ik 'rustig' , als ik niet mediteer voor slapen wordt ik, hoewel het niet echt 'storend' is of ik slaaptekort heb, toch veel minder wakker en voel me frisser 's ochtends
-
Bloeddruk
mijn bloeddruk stijgt als ik zenuwahtig ben, als werk druk is,.... tussendoor niet, maar gezien ik vaak extra moet werken op vraag van baas, hoop ik dat TM de schommelingen in bloeddruk kan tegengaan
-
Hart problemen
heb tijdens werk, hobby's, relatief hoge pols, zakt metéén bij TM
-
Alcoholisme
tijdens artistiek project of na drukke werkdag drink ik te snel een glas teveel, als ik TM doe is de zin na 20 min 'weg' of toch veel minder
-
Jezelf zijn
zonder dat in egocentrische zin te zien, door de onbewuste zelfreflectie die TM geeft sta ik opener en onbevooroordeelder tov anderen
-
Meer creativiteit
zie hoger
-
Helder denken
minder snel afgeleid tijdens taken
-
Betere persoonlijke relaties
partner vraagt nu zelf 'mediteer aub, dan slaap ikzelf ook beter) en hij merkt ook dat ik rustiger ben als ik gemediteerd heb
-
Meer spirituele ervaringen
collega's op werk die ook interesse hebben voor spirituele merken dat aan mij, en we sprken over elkaars ervaringen, de 'toevallen' in ons leven of ontmoetingen, hoewel zij niet noodzakelijk TM beoefenen
