Uit een recente studie in samenwerking met de V.S. National Institutes of Health, en gepubliceerd in Circulation, een vaktijdschrift van de American Heart association, bleek dat TM beoefenen een krachtig positief effect heeft op hart- en vaatziekten.

200 hartpatiënten, dus mensen die al hartproblemen hadden, werden willekeurig opgedeeld in een TM groep en een controlegroep. De controlegroep kreeg een constante voorlichting van alle dingen die ze moeten doen om hun hart gezond te houden (sporten, gezond eten enz.) De TM groep kreeg geen voorlichting, ze werden gewoon gevraagd om twee keer per dag 20 min de TM techniek te beoefenen.

Na 5 jaar bleek dat er bij de TM groep 48% minder gevallen waren van hartaanval, beroerte of overlijden dan bij de controlegroep. Dit is een zelden gezien resultaat. (experten zeggen dat ze met de beste medicijnen ter wereld maximum 25 tot 30% kunnen halen). Als men echter onder de TM groep vroeg wie het nu effectief regelmatig beoefende, en alleen deze resultaten bekeek, dan was het verschil zelfs 61%.

Deze studie kreeg zeer veel aandacht van de pers, ondermeer in dit artikel in Time magazine.

Voorkomen is echter beter dan genezen, en daar blijkt TM beoefening nog een veel groter effect te hebben. Uit een grootschalig onderzoek waar de gezondheidsstatistieken van 2000 Amerikaanse TM beoefenaars gedurende 5 jaar werden opgevraagd en vergeleken met de gemiddeldes bleek dat onder de TM beoefenaars maar liefst 87% minder hospitalisaties voor hart-en vaatziekten voorkwamen dan bij de norm.

Behandel de oorzaak, in plaats van de symptomen.

De belangrijkste oorzaken voor zowel hartinfarct en beroerte zijn aderverkalking, hypertensie, insulineresistentie (diabetes 2), hoge cholesterol, roken, alcohol en stress. Zoals u elders op deze site kan zien blijken all deze risicofactoren significant te verminderen, en zelfs allemaal tegelijkertijd, van zodra men de ervaring van transcenderen begint te krijgen. Al deze dingen zijn eigenlijk zelf maar symptomen van een dieper probleem, namelijk dat het normale functioneren van het lichaam verstoord is. Van zodra het lichaam de kans krijgt om deze verstoringen aan de oorzaak te verwijderen, verdwijnen ook de gevolgen (zie de helende kracht van je eigen lichaam activeren)

Andere National Institutes of Health TM studies bij hartpatiënten vonden een significante vermindering van gevallen van angina pectoris (pijn in de borst), een hogere tolerantie tegen inspanningen, een hogere kwaliteit van leven voor hartpatiënten, een verkleining van de linker hartspier (indicatie van minder inspanning), en een significant langer leven. Zie onderzoek hartpatiënten

Dokters ondersteunen Transcendente Meditatie

Het zal dan ook niet verwonderen dat Dr. Mehmet Oz, Amerika’s beroemdste doktor en momenteel wellicht de meest invloedrijke hartspecialist ter wereld, zijn volledige ondersteuning geeft aan de Transcendente Meditatie techniek. (zie video Amerika’s beroemdste dokter ondersteund TM). In deze video beschrijft Dr. Oz hoe de Transcendente Meditatie techniek de belangrijkste oorzaken van hart-en vaatziekten beïnvloed.

Voor meer informatie over de werking en invloed van Transcendente Meditatie zie: Dokters beantwoorden veelgestelde vragen over het effect van TM op beroerte en dokters beantwoorden veelgestelde vragen over het effect van TM op hartfalen

Deze studies hebben dan ook heel wat aandacht gekregen van de Media.

De Standaard: Transcendente Meditatie halveert kans op infarct

Washington Post: Transcendental Meditation Improves life expectancy