http://invinciblemarketing.org/wp-content/uploads/sunBud_web-1.jpg

http://invinciblemarketing.org/wp-content/uploads/mtCloud_web.jpg

http://invinciblemarketing.org/wp-content/uploads/river_web.jpg

http://invinciblemarketing.org/wp-content/uploads/BabyBlue_FB-min.jpg

http://invinciblemarketing.org/wp-content/uploads/GirlAutumnLeaves_FB-min.jpg

Toen de Belgische voorzitter van de David Lynch Foundation aan Eva De Roovere vroeg of zij iets wilde schrijven over haar ervaringen met TM, kreeg hij net iets meer dan verwacht terug…een handgeschreven brief van 4 bladzijden. Hier is de volledige brief.

Government research: 95% feels TM is easy, effective, valuable

Over the past 8 years the department of Education in San Francisco has done 17 TM studies in 4 schools, showing the powerful effects of the combination of reduced stress and more complete brain development as a result of TM practice.

Text for image to translate
95% of 700 participating students/teachers felt TM was:

 
These results are confirmed by a pan-european survey of 500 TM practitioners, where 97% felt that TM was a good investment.

By now 450 schools in 60 countries are using the Transcendental Meditation program as part of their school curriculum.

Verminder de stress, en een hoge diabetes daalt van zelf.

“Geen enkele ander ‘stress management techniek’ komt in de buurt van de hoeveelheid harde data over TM die de bewering van stress vermindering ondersteunen.”
Norman Rosenthal, MD, U.S. National Institutes of Mental Health

Wat je hieronder zal lezen klinkt misschien te mooi om waar te zijn…

Een eenvoudige, aangename techniek die een groter effect heeft dan de meeste medicijnen, en zonder één enkel neveneffect, klinkt te mooi om waar te zijn, maar de voordelen van Transcendente Meditatie voor de gezondheid, waaronder hoge diabetes, worden bevestigd door honderden studies aan  250 universiteiten en onderzoeksinstellingen overal ter wereld, waaronder:

Dit is hoe het werkt: Diepe rust verwijdert diepe stress

6 miljoen beoefenaars en 40 jaar onderzoek bevestigen dat Transcendente Meditatie de meest succesvolle relaxatie methode ter wereld is, omdat het een veel diepere rusttoestand teweeg brengt dan eender welke andere vorm van relaxatie.

Een onderzoek van Harvard Medical School toont aan dat als de geest transcendeert, het lichaam in een toestand van diepe rust komt, veel dieper dan zelfs de diepste slaap, en dat gebeurt ook veel vlugger. Ref.Scientific American 226:84-90 1972. De rusttoestand in deze grafiek is vanuit een zittende houding en geeft op zichzelf niet aan dat ze dieper zou zijn dan tijdens slaap. Niettemin is dit de gemiddelde rusttoestand gedurende de TM beoefening. Meer gedetailleerd onderzoek heeft aangetoond dat gedurende het transcenderen zelf de rust nog veel dieper gaat. Een meta-analyse van 30 studies die de diepe rust tijdens TM behandelt is gepubliceerd in American Psychologist, 1987, 42: 879-881.

Deze diepe rust geeft aan het lichaam de kans om zelfs de diepste traumatische stressen effectief te verwijderen, vaak in slechts enkele weken.  In een studie over oorlogsveteranen met PTSD had de TM groep zulke goede resultaten dat na 3 maanden 70% van de veteranen waren genezen, terwijl er bij de controlegroep die een standaard psychotherapie kregen geen enkele verbetering werd gezien. Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215, 1985. Verschillende andere studies hebben deze resultaten bevestigd. Ref.Military Medicine 176 (6): 626-630, 2011 Ref.Journal of Traumatic Stress. 2013:1-14

 Het effect van TM op traumatische stress was zo indrukwekkend dat het op CNN kwam (zie CNN video) en het US leger ondersteunt TM nu.

Deze video toont voorbeelden van de kracht van TM om stress te verminderen, en waarom meer en meer wetenschappers, beroemdheden en regeringen de TM techniek nu ondersteunen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Het onderzoek

“Het bijzondere aan Transcendente Meditatie is het heel grondige onderzoek dat aantoont dat deze techniek een impact heeft op dingen waarvan we dachten dat ze niet konden veranderen.”
Dr. Oz

Het is al lang bekend dat het stress hormoon Cortisol insulineresistentie verhoogt. Het is al evenlang bekend dat transcenderen Cortisol significant verlaagt. Transcenderen brengt het lichaam in een diepe toestand van ontspanning, waardoor cortisol spontaan vermindert. Op lange termijn zal deze verlaging permanent worden, omdat we het lichaam trainen om in een permanent rustigere toestand te functioneren.

Kan TM beoefening Type 2 diabetes volledig genezen? Dat hangt af van hoever de ziekte al gevorderd is, maar het belangrijkste is om in eerste instantie het proces om te draaien, van een alsmaar ergere naar een alsmaar betere toestand, en daar kan deze simpele techniek zeker wel mee helpen.

TM verlaagt insulineresistentie, een uitzonderlijk effect bevestigd door uitzonderlijk onderzoek

Het onderzoek rond het helend effect van de Transcendente Meditatie techniek op insulineresistentie (Type 2 diabetes) is uitzonderlijk om 2 redenen:
1. Het resultaat was uitzonderlijk (diabetes wordt immers als ongeneeslijk beschouwd)
2. Het onderzoek zelf was van uitzonderlijk hoge kwaliteit.

Het onderzoek werd uitgevoerd in samenwerking met de National Institutes of Health (NIH) van de Amerikaanse regering, één van de meest prestigieuze medische onderzoeks instellingen ter wereld. Het NIH heeft al meer dan 24 miljoen USD uitgegeven om onderzoek rond het effect van Transcendente Meditatie te ondersteunen. Zij ondersteunen TM onderzoek intussen al 20 jaar, om één simpele reden: TM werkt, en het blijkt het énige te zijn dat echt werkt.

De NIH Diabetes studie volgde een groep van 106 hartpatiënten. Zij werden willekeurig onderverdeeld in een Transcendente Meditatie groep, die de TM techniek bij het begin van de studie leerden, en een controlegroep die gezondheidsvoorlichting kreeg, met actieve aanmoediging om de levensstijl te veranderen. De TM groep veranderde niets aan hun levensstijl, ze beoefenden alleen de Transcendente Meditatie techniek twee keer 20 min per dag. De onderzoekers wisten niet wie bij welke groep hoorde. Insuline resistentie en bloeddruk werden bij de twee groepen onderzocht als deel van het metabool syndroom, een combinatie van factoren aan de oorzaak van hartproblemen en andere gezondheidsproblemen.

Na slechts 16 weken regelmatige Transcendente Meditatie beoefening merkte men in de TM groep een significante verbetering in zowel de bloeddruk as insulineresistentie (p=.01) tegenover de controle groep, die erop achteruit ging ondanks hun verandering in levensstijl en toegenomen fysieke activiteit.(Click op grafiek om te vergroten)
Deze studie werd gepubliceerd door de American Medical Association’s Archives of Internal Medicine, vol 166, June 12, 2006. Lees de volledige publicatie

Dokters ondersteunen Transcendente Meditatie

Het Diabetes onderzoek heeft er ondermeer toe geleid dat Dr. Mehmet Oz, de beroemdste doktor en meest invloedrijke hartspecialist ter wereld, nu zijn volledige ondersteuning geeft aan de Transcendente Meditatie techniek. (zie video Dr Oz. ondersteund TM). In de video bespreekt Dr. Oz het effect van TM op 3 grote risicofactoren voor hartproblemen, hoge bloeddruk, hoge cholesterol en diabetes.

Voor meer informatie hoe de Transcendente Meditatie Diabetes kan behandelen aan de verschillende oorzaken ervan, en voor vragen hoe het u kan helpen ga naar dokters beantwoorden vragen rond TM en diabetes.

Gemakkelijk te leren, aangenaam om te doen

“Ik heb geprobeerd om te mediteren maar ik kon het niet. Ik was al tot de conclusie gekomen dat ik er blijkbaar niet toe in staat was…Toen ik TM leerde was dat precies wat ik nodig had. Wat me het meest verbaasde was dat het het makkelijkste is dat ik ooit heb gedaan…Ik heb het mijn hele familie laten leren.”
Cameron Diaz. 

In tegenstelling tot andere meditatie technieken, die vaak concentratie vereisen of vormen van geestelijke controle, is Transcendente Meditatie een volledig moeiteloze en natuurlijke techniek.

Het is zo gemakkelijk te leren dat zelfs mensen die denken dat ze nooit in staat zullen zijn om te mediteren het met succes kunnen beoefenen. Het is zo aangenaam om te doen dat de 20 minuten waarin TM wordt beoefend vaak de momenten zijn waar naar wordt uitgekeken.

Heb je 90 minuten om te ontdekken hoe alles kan veranderen

Om te begrijpen hoe een eenvoudige techniek zoveel voordelen kan hebben kan je inschrijven voor de gratis informatie lezing. Door bijgaand formulier in te vullen zal je in staat zijn om:

• Kennis te maken met een gecertifieerd TM leraar
• Alles te leren over de voordelen van 20 minuten TM twee maal per dag
• Alle vragen te stellen die je mocht hebben
• Een TM cursus af te spreken

Deze gratis info lezing is zonder verplichting om de cursus verder te volgen.

Gratis infolezing over de Transcendente Meditatie (TM) techniek. Selecteer uw dichtsbijzijnde stad op de kaart onderaan deze pagina.

De Transcendente Meditatie techniek is de meest beoefende en meest onderzochte ontspanningstechniek ter wereld. Uit ervaringen van 6 miljoen TM beoefenaars en 40 jaar onderzoek van 250 verschillende universiteiten blijkt TM ook de meest succesvolle techniek ooit onderzocht te zijn om zowel stress, angst, depressie, insomnia, verslavingen, burnouts, ADHD, hoge bloeddruk, cholesterol, diabetes, fibromyalgie enz. te verminderen, en bovendien meer zelfvertrouwen te krijgen en ons intellectueel en creatief potentieel te ontwikkelen.

Transcenderen…veel meer dan relaxatie

Meditatie wordt meer en meer overwogen om de stress onder controle te houden, maar de echte ervaring van transcenderen doet veel meer. Transcenderen wordt door de oudste geschriften ter wereld beschreven als de hoogste menselijke ervaring, een ervaring die eigenlijk essentieel is voor onze volledige ontwikkeling. Vandaag kan men dit wetenschappelijk bevestigen, door objectief te meten wat er in het lichaam en de hersenen gebeurt tijdens Transcendente Meditatie beoefening:

1. een uitzonderlijk diepe toestand van rust, zelfs veel dieper dan slaap.
2. een diep innerlijk gevoel van geluk, objectief meetbaar via stijging van gelukshormonen
3. Activeren van een krachtig helend vermogen van ons eigen lichaam

Transcenderen = Diepe rust

Transcenderen is een toestand waar de geest volledig tot stilte komt, een toestand die volledig natuurlijk en spontaan bereikt wordt door TM beoefening, zonder dat men moet proberen om deze toestand te bereiken. Deze toestand gaat ook samen met een uitzonderlijk diepe toestand van lichamelijke ontspanning, veel dieper dan slaap. Dit kan eenvoudig gemeten worden.

Uit een onderzoek van Harvard University, bleek dat bij TM beoefening we bijna onmiddellijk in een toestand van lichamelijke ontspanning komen die veel dieper gaat dan zelfs de diepste rust die meestal pas na enkele uren slaap bereikt wordt. (gemeten door een daling van zuurstofverbruik) [1],[2]. Meer dan 30 studies rond de wereld hebben de diepe rust tijdens TM beoefening bevestigd. Ref.

Het is deze toestand van diepe rust die de innerlijke kracht van het lichaam om zichzelf te genezen activeert.

We weten allemaal dat ontspanning eigenlijk “ont-spanning” is, een toestand waar het lichaam natuurlijk spanning gaat ont-spannen. Het lichaam kan zelfs de diepste spanningen die we hebben, zelfs traumatische stress, op een volledig natuurlijke wijze terug verwijderen, op voorwaarde dat de toestand van ontspanning diep genoeg gaat.

Uit een recente studie die veel aandacht kreeg van de pers (zie CNN video) bleek dat Irak oorlogsveteranen na slechts 8 weken TM beoefening maar liefst 50% minder symptomen van Post Traumatissche Stress stoornissen (PTSS) hadden, een resultaat dat nog nooit gezien was. [3]

Dit was echter gewoon een extra bevestiging van een eerder onderzoek met Vietnam oorlogsveteranen.

Na 3 maanden TM beoefening was er een significante verbetering voor zowel PTSS, angst, depressie, en insomnia, en had 70% van de patienten geen verdere behandeling nodig. Bij een controlegroep die de standaard psychotherapie behandeling kreeg, was er geen verbetering merkbaar. [4]

Dit zijn mensen met problemen die veel dieper zitten dan die van ons. Therapie kan er gewoon niet aan. Als TM hun kan helpen, zelfs als geen enkele andere methode dat tot nu toe kon, kunnen we ons wellicht inbeelden dat het iedereen kan helpen om stress te verminderen.

Hier is een video met voorbeelden hoe krachtig dit wel is bij diegenen die met zware stress te maken hebben, en waarom meer en meer wetenschappers, onderwijzers, beroemdheden en regeringen de TM techniek ondersteunen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Op zoek naar geluk

De oude texten beschreven de ervaring van transcenderen als terugkomen naar een innerlijke bron van oneindige gelukzaligheid. Dit is waarom de geest spontaan zal transcenderen, zonder dat we er ook maar enige moeite voor moeten doen. De geest is op zoek naar deze ervaring.

Vandaag kan men deze toestand objectief meten, door de productie van serotonine, ons “gelukshormoon” te meten. Onder stress zal de serotonine productie afnemen. Tijdens TM beoefening zal de serotonine productie in de hersenen spontaan toenemen.

Een te lage serotonine productie is gerelateerd aan heel wat problemen, zoals depressies, verslavingen, migraines, insomnia, Alzheimers, woedeuitbarstingen, eetstoornissen enz. Men kan proberen op kunstmatige wijze, via medicijnen, de serotonine gehaltes te manipuleren, maar dit blijkt lang niet altijd effectief te zijn, en heeft vaak vele neveneffecten. Door te transcenderen gebeurt het volledig spontaan. Van de meer dan 350 wetenschappelijke publicaties die de effecten van TM onderzocht hebben heeft geen enkele een negatief neveneffect gevonden.Ref.

Transcenderen = ons eigen helend vermogen activeren

Als iemand honger heeft kunnen we hem een vis geven, of we kunnen hem leren vissen. Stress accumuleert zich doorheen het leven en verstoort het normale functioneren van het zenuwstelsel. Op den duur zullen deze verstoringen zich dit uiten in allerlei gezondheidsproblemen. Transcenderen geeft het lichaam de mogelijkheid om zelfs de diepste spanningen te verwijderen, en dus de oorzaak van de meeste gezondheidsproblemen te verwijderen. Wij zijn veel krachtiger om onszelf te genezen dan we geloven.

Dit blijkt uit een grootschalige studie die gezondheidsstatistieken van 2000 TM beoefenaars  vergeleken tegenover de norm, over een periode van 5 jaar. Bij de TM groep waren er tot 70% minder ziekenhuisopnames, vooral bij de oudere bevolking. Bij specifieke gezondheidsproblemen waren er 87% minder opnames voor hart- en vaatziektes en 60% minder opnames voor kanker.Ref. Dit zijn resultaten die nog nooit gezien zijn, en een serieuze verandering in de hele gezondheidsindustrie (die ons hopen belanstingsgeld kost) zou kunnen brengen.

Honderden studies, inclusief meer dan 25 miljoen USD aan TM onderzoeken in samenwerking de National Institutes of Health, hebben de effecten van TM beoefening op onze gezondheid bevestigd. Ref.

Transcenderen doet nog veel meer

De ervaring van volledige innerlijke stilte verbetert niet alleen onze gezondheid en welzijn, maar het heeft blijkbaar ook een uitzonderlijk effect op ons zelfvertrouwen (zie jezelf zijn) en onze hersenontwikkeling, wat dan weer een effect heeft op onze intelligentie en creativiteit, ons concentratievermogen, ADHD, enz. U kan hier meer info over vinden op deze website.

Hoe leer ik transcenderen?

Echte meditatie is moeiteloos en aangenaam om te doen, het kan door iedereen geleerd worden, en geeft onmiddellijk resultaten.

De ervaring van transcenderen kan men alleen op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier bereiken. Het is een ervaring van volledige innerlijke stilte, en die kan men niet bereiken door te proberen stil te zijn. Hoe meer men probeert, hoe meer men de geest juist actief houdt. Dit is waarom de meeste huidige meditatiemethodes die concentratie vereisen nauwelijks effect hebben.

De Transcendente Meditatie techniek wordt onderwezen door een professioneel getrainde leraar die wel in staat is om iedereen persoonlijk op een volledig natuurlijke manier naar de ervaring van transcenderen te leiden.

Als men deze ervaring eenmaal heeft gehad dan is deze in het geheugen gegrift en zal de geest er daarna volledig spontaan terug naartoe gaan, op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier, op voorwaarde dat men de correcte techniek gebruikt. Deze techniek wordt op 4 opeenvolgende avonden stap voor stap uitgelegd, met daarna een uitgebreid programma van opvolging om de verdere correcte beoefening te verzekeren.

Heeft u 1 uur tijd om te ontdekken hoe alles kan veranderen?

U kan via de links meer info vinden over wat TM is en hoe het werkt en hoe u TM kan leren. De eerste stap is echter gewoon een gratis en vrijblijvende infolezing bij te wonen. Hier wordt meer in detail uitgelegd hoe de TM techniek juist werkt en wat u ervan kan verwachten. U krijgt alle informatie en antwoorden op al uw vragen, om daarna te kunnen beslissen of u de techniek wenst te leren.

Meditatie wordt meer en meer overwogen om de stress onder controle te houden, maar de echte ervaring van transcenderen doet veel meer. Transcenderen wordt door de oudste geschriften ter wereld beschreven als de hoogste menselijke ervaring, een ervaring die eigenlijk essentieel is voor onze volledige ontwikkeling. De ervaring zelf is echter doorheen de eeuwen verloren gegaan omdat men “meditatie” verkeerd is gaan interpreteren. Men heeft het eigenlijk veel moeilijker gemaakt dan het echt is.

De TM techniek is een herontdekking van de volledig moeiteloze en natuurlijke techniek, en dit doet iets heel speciaals met lichaam en geest.

1. een uitzonderlijk diepe toestand van rust, zelfs veel dieper dan slaap.
2. innerlijk gevoel van vrede en geluk, meetbaar via sterke dalingen van stresshormonen en stijging van gelukshormonen
3. Meer efficiënt werken van de hersenen, meetbaar via EEG metingen.

Het zijn al deze effecten samen die TM beoefening zo effectief maken, voor alle gebieden van het leven.

Transcenderen = Diepe rust…meetbaar

Transcenderen is een toestand waar de geest volledig tot stilte komt, een toestand die volledig natuurlijk en spontaan bereikt wordt door TM beoefening, zonder dat men moet proberen om deze toestand te bereiken. Deze toestand gaat ook samen met een uitzonderlijk diepe toestand van lichamelijke ontspanning, veel dieper dan slaap. Dit kan eenvoudig gemeten worden.

Op deze grafiek, van een onderzoek aan Harvard University, zien we dat bij TM beoefening bijna onmiddellijk in een toestand van lichamelijke ontspanning komt die veel dieper gaat dan zelfs de diepste rust die meestal pas na enkele uren slaap bereikt wordt. (hier gemeten door een daling van zuurstofverbruik)Ref.Science 27 Vol. 167 no. 3926 pp. 1751-1754 1970
Scientific American 226:84-90 1972. Meer dan 30 studies rond de wereld hebben de diepe rust tijdens TM beoefening bevestigd.

Het is deze toestand van diepe rust die de innerlijke kracht van het lichaam om zichzelf te genezen activeert.

We weten allemaal dat ontspanning eigenlijk “ont-spanning” is, een toestand waar het lichaam natuurlijk spanning gaat ont-spannen. Het lichaam kan zelfs de diepste spanningen die we hebben, zelfs traumatische stress, op een volledig natuurlijke wijze terug verwijderen, op voorwaarde dat de toestand van ontspanning diep genoeg gaat.

Uit een recente studie die veel aandacht kreeg van de pers (zie CNN video) bleek dat Irak oorlogsveteranen na slechts 8 weken TM beoefening maar liefst 50% minder symptomen van Post Traumatissche Stress stoornissen (PTSS) hadden, een resultaat dat nog nooit gezien wasRef.Journal of Counseling and Development 64: 212–215

Dit was echter gewoon een extra bevestiging van een eerder onderzoek met Vietnam oorlogsveteranen.

Na 3 maanden TM beoefening was er een significante verbetering voor zowel PTSS, angst, depressie, en insomnia, en had 70% van de patienten geen verdere behandeling nodig. Bij een controlegroep die de standaard psychotherapie behandeling kreeg, was er geen verbetering merkbaar.Ref.Military Medicine, june 2011

Dit zijn mensen met problemen die veel dieper zitten dan die van ons. Therapie kan er gewoon niet aan. Als TM hun kan helpen, zelfs als geen enkele andere methode dat tot nu toe kon, kunnen we ons wellicht inbeelden dat het iedereen kan helpen om stress te verminderen.

Hier is een video met voorbeelden hoe krachtig dit wel is bij diegenen die met zware stress te maken hebben, en waarom meer en meer wetenschappers, onderwijzers, beroemdheden en regeringen de TM techniek ondersteunen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Transcenderen = innerlijk geluk…meetbaar

Stress gaat het normaal functioneren van de hersenen verstoren, waardoor ondermeer de productie van het “gelukshormoon” serotonine afneemt. Een gebrek aan serotonine bepaald niet alleen ons innerlijk gevoel van geluk, maar is ook verbonden aan migraines, slaapstoornissen, angstaanvallen, woedeuitbarstingen, alzheimers, eetstoornissen, verslavingen en vele anderen. Men kan serotonine kunstmatig proberen te beïnvloeden (zoals anti-depressiva doen), maar dit behandelt alleen de symptomen, niet het echte probleem zelf.

De ervaring van Transcenderen gaat daarentegen het eigen helend vermogen van het lichaam activeren, zodat de hersenen terug normaal kunnen functioneren. Het gevolg? Een verhoging van serotonine productie op volledig natuurlijke wijze tijdens TM beoefening, en op den duur ook op lange termijnRef.BUJATTI, M., and RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976.. Dit heeft gevolgen op alle gebieden van het leven, zoals u kan ontdekken op deze site.

Transcenderen = hersenontwikkeling…meetbaar

Transcenderen heeft niet alleen een effect op gezondheid of welzijn, ons zelfvertrouwen of relaties maar beïnvloed zelfs onze hersenontwikkeling, zelfs bij volwassenen, wiens hersenen zogezegd al volledig ontwikkeld zijn. Hoe een eenvoudige ervaring effecten op de hersenen kan hebben die tot nu toe als onmogelijk beschouwd worden(zoals verdwijnen van ADHD, stijging van IQ en creativiteit bij volwassenen enz) vereist iets meer uitleg (zie transcenderen = hoogste menselijke ervaring).

Maar de effecten zelf zijn duidelijk meetbaar, ondermeer via EEG coherentie.

Telkens als een deel van de hersenen actief kan men de electrische activiteit meten via een ElectroEncephaloGram (EEG) en deze weergeven als een golfvorm. Tegenwoordig kan men 2 van zulke golfvormen van verschillende gedeeltes van de hersenen door een computer sturen en deze wiskundig laten berekenen in welke mate deze golven hetzelfde zijn, of coherent zijn. Een hoge coherentie wil zeggen dat verschillende gedeeltes van de hersenen als één geheel samenwerken.

Transcenderen is in essentie de ervaring van éénheid. (meer info: transcenderen = hoogste menselijke ervaring) Dit is rechtstreeks meetbaar in de hersenen. Hier is een video waar men in real-time kan zien hoe EEG coherentie stijgt naar een maximum tijdens TM beoefening.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Hoe meer iemand deze ervaring van hoge EEG coherentie heeft, hoe meer de hersenen zich beginnen habitueren aan deze toestand, waardoor EEG coherentie ook buiten TM beoefening gaat stijgen. Een Hogere EEG coherentie gaat samen met hoger IQ, meer creativiteit, meer emotionele stabiliteit, betere reflexen, en meer ethisch denken enz. (voor meer info zie transcenderen = hersenontwikkeling)

Hoe leer ik transcenderen?

Echte meditatie is moeiteloos en aangenaam om te doen, het kan door iedereen geleerd worden, en geeft onmiddellijk resultaten.

De ervaring van transcenderen kan men alleen op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier bereiken. Het is een ervaring van volledige innerlijke stilte, en die kan men niet bereiken door te proberen stil te zijn. Hoe meer men probeert, hoe meer men de geest juist actief houdt. Dit is waarom de meeste huidige meditatiemethodes die concentratie vereisen nauwelijks effect hebben.

De Transcendente Meditatie techniek wordt onderwezen door een professioneel getrainde leraar die wel in staat is om iedereen persoonlijk op een volledig natuurlijke manier naar de ervaring van transcenderen te leiden.

Als men deze ervaring eenmaal heeft gehad dan is deze in het geheugen gegrift en zal de geest er daarna volledig spontaan terug naartoe gaan, op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier, op voorwaarde dat men de correcte techniek gebruikt. Deze techniek wordt op 4 opeenvolgende avonden stap voor stap uitgelegd, met daarna een uitgebreid programma van opvolging om de verdere correcte beoefening te verzekeren.

Heeft u 1 uur tijd om te ontdekken hoe alles kan veranderen?

U kan via de links meer info vinden over  wat TM is en hoe het werkt en hoe u TM kan leren. De eerste stap is echter gewoon een gratis en vrijblijvende infolezing bij te wonen. Hier wordt meer in detail uitgelegd hoe de TM techniek juist werkt en wat u ervan kan verwachten. Selecteer uw dichtsbijzijnde TM centrum op de kaart hieronder.

Ik heb heel mijn leven met een gevoel van leegte gezeten, ik kon mijn gedachten niet kanaliseren, zat voortdurend te piekeren over dingen die er niet toe deden en had veel depressies. Ik trachtte deze leegte te vullen met drank etc, met alle gevolgen vandien, mijn zelfvertrouwen zat op nul. Door TM sta ik nu al sinds 9 maanden (sinds het begin van mijn meditatie) droog en ik voel me goed. Ik geniet gewoon van het leven, van kleine en grote dingen, ik doe dingen die ik nooit dacht te kunnen doen, met plezier! Bedankt! Hendrik Verdonck, 36 jaar, Grafisch Designer, Antwerpen

Waarom werkt TM, zelfs als alle andere methoden niet blijken te werken? Ervaring heeft uitgewezen dat depressies gerelateerd zijn aan:
1. stress
2. een abnormaal lage productie van het “gelukshormoon” serotonine in de hersenen.

40 jaar onderzoek heeft uitgewezen dat transcenderen een uitzonderlijk effect heeft op beide oorzaken.

diepe rust = verwijdering van diepe stress

Transcenderen is een toestand waar de geest volledig tot stilte komt, een toestand die volledig natuurlijk en spontaan bereikt wordt door TM beoefening, zonder dat men moet proberen om deze toestand te bereiken. Deze toestand gaat ook samen met een uitzonderlijk diepe toestand van lichamelijke ontspanning, veel dieper dan slaap. Dit kan eenvoudig gemeten worden.

Op deze grafiek, van een onderzoek aan Harvard University, zien we dat bij TM beoefening bijna onmiddellijk in een toestand van lichamelijke ontspanning komt die veel dieper gaat dan zelfs de diepste rust die meestal pas na enkele uren slaap bereikt wordt. Deze diepe toestand van rust geeft het lichaam de kans om de diepste stress te verwijderen, zelfs traumatische stress, spanningen waar jarenlange slaap niet aankan En dit doet wonderen voor zowel de mentale als de lichamelijke gezondheid.Ref.Science 27 Vol. 167 no. 3926 pp. 1751-1754 1970,Ref.Scientific American 226:84-90 1972

Uit een recente studie die veel aandacht kreeg van de pers (zie CNN video) bleek dat Irak oorlogsveteranen na slechts 8 weken TM beoefening maar liefst 50% minder symptomen van Post Traumatissche Stress stoornissen (PTSS) hadden, een resultaat dat nog nooit gezien was Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215

Dit was echter gewoon een extra bevestiging van een eerder onderzoek met Vietnam oorlogsveteranen. Na 3 maanden TM beoefening was er een significante verbetering voor zowel PTSS, angst, depressie, en insomnia, en had 70% van de patienten geen verdere behandeling nodig. Bij een controlegroep die de standaard psychotherapie behandeling kreeg, was er geen verbetering merkbaar.Ref.Military Medicine, june 2011

Dit zijn mensen met problemen die veel dieper zitten dan die van ons. Als TM hun kan helpen, kunnen we ons wellicht inbeelden dat het ook wel een effectieve behandeling kan zijn voor de spanningen die aan de basis van onze depressies liggen.

Hier is een video met voorbeelden hoe krachtig dit wel is bij diegenen die met zware stress te maken hebben, en waarom meer en meer wetenschappers, onderwijzers, beroemdheden en regeringen de TM techniek ondersteunen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Transcenderen = Diep innerlijk geluk, en dit is meetbaar

Depressies zijn een resultaat van het niet langer normaal functioneren van de hersenen, meestal als gevolg van stress, waardoor de productie van het “gelukshormoon” serotonine afneemt, en we ons ongelukkig voelen. Anti-depressieve medicijnen gaan op kunstmatige wijze serotonine reguleren, met alle neveneffecten vandien, maar kunnen uiteindelijk alleen de symptomen behandelen, niet het probleem zelf. De ervaring van Transcenderen gaat daarentegen het eigen helend vermogen van het lichaam activeren, en doet iets heel speciaals met de hersenen (zie transcenderen = volledige hersenontwikkeling) zodat de hersenen terug normaal kunnen functioneren. Het gevolg? Een verhoging van serotonine productie op volledig natuurlijke wijze tijdens TM beoefening, en op den duur ook op lange termijnRef.BUJATTI, M., and RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976., en het spontaan verminderen of verdwijnen van depressies na enkele weken tot maanden TM beoefening, met bovendien heel wat andere aangename neveneffecten…zoals u op deze site kan ontdekken.

V.S. National Institutes of Health onderzoek: “TM werkt!”

48% vermindering van klinische depressies na 3 maanden TM beoefening. De Amerikaanse National Institutes of Health, (NIH), het grootste medisch onderzoeksinstituut ter wereld, hebben de laatste 20 jaar al meer dan 24 miljoen USD uitgegeven om Transcendente Meditatie onderzoek te ondersteunen, om één eenvoudige reden: Het werkt, in vele gevallen zelfs beter dan medicijnen maar dan veel goedkoper en zonder (negatieve) neveneffecten. Bij 2 NIH studies, was er een significante verbetering bij de groep die de TM techniek leerde in vergelijking met de controlegroep. De verbetering was het grootste bij diegenen die de zwaarste vorm van depressie hadden. Onder de Klinisch depressieven werd een gemiddelde vermindering van 48% van depressie vastgesteld. De meting werd gedaan na 12 maanden, maar de de grootste verbetering had al na 3 maanden plaatsgevonden.Ref.Ethnicity & Disease 17: 72–77, 2007,Ref.American Journal of Hypertension 22: 1326–1331, 2009. Voor meer info rond het effect van TM op depressies ga naar dokters beantwoorden vragen: TM en depressies, of wetenschappelijk onderzoek: TM en depressies

Hoe leer ik transcenderen?

Echte meditatie is moeiteloos en aangenaam om te doen, het kan door iedereen geleerd worden, en geeft onmiddellijk resultaten.

De ervaring van transcenderen kan men alleen op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier bereiken. Het is een ervaring van volledige innerlijke stilte, en die kan men niet bereiken door te proberen stil te zijn. Hoe meer men probeert, hoe meer men de geest juist actief houdt. Dit is waarom de meeste huidige meditatiemethodes die concentratie vereisen nauwelijks effect hebben.

De Transcendente Meditatie techniek wordt onderwezen door een professioneel getrainde leraar die wel in staat is om iedereen persoonlijk op een volledig natuurlijke manier naar de ervaring van transcenderen te leiden.

Als men deze ervaring eenmaal heeft gehad dan is deze in het geheugen gegrift en zal de geest er daarna volledig spontaan terug naartoe gaan, op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier, op voorwaarde dat men de correcte techniek gebruikt. Deze techniek wordt op 4 opeenvolgende avonden stap voor stap uitgelegd, met daarna een uitgebreid programma van opvolging om de verdere correcte beoefening te verzekeren.

Heeft u 1 uur tijd om te ontdekken hoe alles kan veranderen?

U kan via de links meer info vinden over  wat TM is en hoe het werkt en hoe u TM kan leren. De eerste stap is echter gewoon een gratis en vrijblijvende infolezing bij te wonen. Hier wordt meer in detail uitgelegd hoe de TM techniek juist werkt en wat u ervan kan verwachten. Selecteer uw dichtsbijzijnde TM centrum op de kaart hieronder.

“Ik heb al 20 jaar fibromyalgie. Ging van dokter tot homeopaat tot accupunctuur…Niemand kon mij helpen. Ik heb onlangs TM geleerd en voelde mij binnen een paar weken al herboren. Mijn pijn is volledig weg en ik voel mij heel gelukkig. Ik heb heel veel zin in het leven en ik pluk de dag (carpe diem).” Nathalie Keymis, 49 jaar, limburg

Waarom werkt TM, zelfs als alle andere methoden niet werken? Omdat de ervaring van transcenderen een holistische transformatie creëert. Transcenderen wordt door de oudste geschriften ter wereld beschreven als een ervaring die essentieel is voor onze volledige ontwikkeling. We komen terug naar onszelf, we activeren een zeer krachtig helend vermogen in ons eigen lichaam en de hersenen en laten het lichaam zelf als wat er scheef zit terug rechtzetten.

De techniek om deze ervaring te bereiken is echter verloren gegaan omdat men “meditatie” verkeerd is gaan interpreteren. TM is de herontdekking van de volledig natuurlijke techniek. (zie verder)

Ervaring heeft uitgewezen dat fibromyalgie vaak gerelateerd is aan:
1. periodes van intense of traumatische stress.
2. een abnormaal lage serotonine productie in de hersenen

40 jaar onderzoek heeft uitgewezen dat TM deze beide oorzaken kan verwijderen, allebei tegelijkertijd.

diepe rust = verwijdering van diepe stress

Transcenderen is een toestand waar de geest volledig tot stilte komt, een toestand die volledig natuurlijk en spontaan bereikt wordt door TM beoefening, zonder dat men moet proberen om deze toestand te bereiken. Deze toestand gaat ook samen met een uitzonderlijk diepe toestand van lichamelijke ontspanning, veel dieper dan slaap. Dit kan eenvoudig gemeten worden.

Op deze grafiek, van een onderzoek aan Harvard University, zien we dat bij TM beoefening bijna onmiddellijk in een toestand van lichamelijke ontspanning komt die veel dieper gaat dan zelfs de diepste rust die meestal pas na enkele uren slaap bereikt wordt. Deze diepe toestand van rust geeft het lichaam de kans om de diepste stress te verwijderen, zelfs traumatische stress, spanningen waar jarenlange slaap niet aankan En dit doet wonderen voor zowel de mentale als de lichamelijke gezondheid.Ref.Science 27 Vol. 167 no. 3926 pp. 1751-1754 1970
Scientific American 226:84-90 1972

Uit een recente studie die veel aandacht kreeg van de pers (zie CNN video) bleek dat Irak oorlogsveteranen na slechts 8 weken TM beoefening maar liefst 50% minder symptomen van Post Traumatissche Stress stoornissen (PTSS) hadden, een resultaat dat nog nooit gezien was.Ref.Journal of Counseling and Development 64: 212–215

Dit was een resultaat dat men nog nooit gezien had, maar was slechts een extra bevestiging van een eerder onderzoek met Vietnam oorlogsveteranen. Na 3 maanden TM beoefening was er een significante verbetering voor zowel PTSS, angst, depressie, en insomnia, en had 70% van de patienten geen verdere behandeling nodig. Bij een controlegroep die de standaard psychotherapie behandeling kreeg, was er geen verbetering merkbaar.Ref.Military Medicine, june 2011

Dit zijn mensen met problemen die veel dieper zitten dan de meeste fibromyalgie patiënten. Als TM hun kan helpen, kunnen we ons wellicht inbeelden dat het ook wel een effectieve behandeling kan zijn voor de spanningen die aan de basis van fibromyalgie liggen.

Hier is een video met voorbeelden hoe krachtig dit wel is bij diegenen die met zware stress te maken hebben, en waarom meer en meer wetenschappers, onderwijzers, beroemdheden en regeringen de TM techniek ondersteunen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Transcenderen = Diep innerlijk geluk, en dit is meetbaar

Fibromyalgie is gerelateerd aan een abnormaal laag gehalte van serotonine. Dit blijkt op zich een gevolg van het niet langer normaal functioneren van de hersenen, meestal als gevolg van stress. De ervaring van Transcenderen gaat daarentegen het eigen helend vermogen van het lichaam activeren, en doet iets heel speciaals met de hersenen (zie transcenderen = volledige hersenontwikkeling) zodat de hersenen terug normaal kunnen functioneren. Het gevolg? Een verhoging van serotonine productie op volledig natuurlijke wijze tijdens TM beoefening, en op den duur ook op lange termijnRef.BUJATTI, M., and RIEDERER, P. Serotonin, noradrenaline, dopamine metabolites in Transcendental Meditation technique. Journal of Neural Transmission 39: 257–267,1976., en het spontaan verminderen of verdwijnen van fibromyalgie na enkele weken tot maanden TM beoefening, met bovendien heel wat andere aangename neveneffecten…zoals u op deze site kan ontdekken.

Onderzoek: Fibromyalgie bijna volledig genezen

Een recent wetenschappelijk onderzoek merkte een uitzonderlijke lange termijn verbetering bij fibromyalgie (FM) patiënten die Transcendente Meditatie met een Maharishi Ayurveda (MAV) reinigingskuur combineerden. Bij de patiënten die alleen de reinigingskuur deden was na enkele weken een verbetering van 25 tot 44% merkbaar op 7 fibromyalgie symptomen: werkonbekwaamheid, pijn, vermoeidheid, ochtendmoeheid, stijfheid, angst stoornissen en depressie. Deze verbetering bleef stabiel de komende 2 jaren.

De patiënten die ook de Transcendente Meditatie techniek leerden hadden echter een veel sterkere verbetering. Aan het einde van de studie, 2 jaar later, hadden zij maar liefst 92% tot 97% minder symptomen, wat duid op een volledige genezing. Dit is een uitzonderlijk resultaat, gezien fibromyalgie als ongeneeslijk beschouwd wordt.

Deze studie wil niet zeggen dat het 2 jaar duurt voor fibromyalgie genezen kan worden, alleen dat de resultaten van de TM groep steeds verbeterden op langere termijn. De meeste fibromyalgie patiënten merken na enkele weken TM beoefening al significante verbeteringen.Ref. Clinical Rheumatology 27 jan 2012 (online publicatie); Lees de volledige fibromyalgie publicatie (engels)

“TM, mijn wonder.

In 1995 werd bij mij Fybromyalgie vast gesteld (verdikt is ongeneeslijk) en sinds enkele jaren had ik ook te kampen met CVS. Op 20 oktober 2012 ben ik gestart met de TM cursus. Er is op één maand zoveel goeds gebeurt in mijn lichaam en geest, teveel om in één brief te zetten. mijn fybro pijnen zijn gevoelig vermindert en mijn CVS is als bij wonder verdwenen. Ik ben er mentaal sterker van geworden, en voel mij onbeschrijflijk goed. TM is een wonder dat ik één ieder van ons van harte gun.” Anja Wrydryck, Hasselt. Voor vragen mag je Anja contacteren op anja.wydryck@telenet.be

Hoe werkt Transcendente Meditatie?

Echte meditatie is moeiteloos en aangenaam om te doen, het kan door iedereen geleerd worden, en geeft onmiddellijk resultaten.

Als men vandaag aan “meditatie” denkt, denkt men meestal aan een vorm van de geest forceren om tot een toestand van innerlijke rust te komen, via een vorm van concentratie (op een klank, de ademhaling, of “in het nu zijn”). Deze bedwinging van de geest gaat echter tegen zijn aard in, vraagt heel veel gedisciplineerde oefening, en is gewoon niet aangenaam.

De Transcendente Meditatie techniek wordt onderwezen door een professioneel getrainde leraar die in staat is om iedereen persoonlijk op een volledig natuurlijke manier naar een toestand van volledige stilte te begeleiden, de ervaring van transcenderen.

Als men deze ervaring eenmaal heeft gehad dan is deze in het geheugen gegrift en zal de geest er daarna volledig spontaan terug naartoe gaan, op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier, op voorwaarde dat men de correcte techniek gebruikt. Deze techniek wordt op 4 opeenvolgende avonden stap voor stap uitgelegd, met daarna een uitgebreid programma van opvolging om de verdere correcte beoefening te verzekeren. Leer meer over hoe TM werkt en wat het doet, zie wat is TM?)

Heeft u 1 uur tijd om te ontdekken hoe alles kan veranderen?

U kan via de links meer info vinden over  wat TM is en hoe het werkt en hoe u TM kan leren. De eerste stap is echter gewoon een gratis en vrijblijvende infolezing bij te wonen. Hier wordt meer in detail uitgelegd hoe de TM techniek juist werkt en wat u ervan kan verwachten. Selecteer uw dichtsbijzijnde TM centrum op de kaart hieronder.

Een recent wetenschappelijk onderzoek merkte een uitzonderlijke lange termijn verbetering bij fibromyalgie (FM) patiënten die Transcendente Meditatie met een Maharishi Ayurveda (MAV) reinigingskuur combineerden. Bij de patiënten die alleen de reinigingskuur deden was na enkele weken een verbetering van 25 tot 44% merkbaar op 7 fibromyalgie symptomen: werkonbekwaamheid, pijn, vermoeidheid, ochtendmoeheid, stijfheid, angst stoornissen en depressie. Deze verbetering bleef stabiel de komende 2 jaren.

De patiënten die ook de Transcendente Meditatie techniek leerden hadden echter een veel sterkere verbetering. Aan het einde van de studie, 2 jaar later, hadden zij maar liefst 92% tot 97% minder symptomen, wat duid op een volledige genezing. Dit is een uitzonderlijk resultaat, gezien fibromyalgie als ongeneeslijk beschouwd wordt.

Deze studie wil niet zeggen dat het 2 jaar duurt voor fibromyalgie genezen kan worden, alleen dat de resultaten van de TM groep steeds verbeterden op langere termijn. De meeste fibromyalgie patiënten merken na enkele weken TM beoefening al significante verbeteringen.Ref.Clinical Rheumatology 27 jan 2012 (online publicatie); Lees de volledige fibromyalgie publicatie (engels)

Fibromyalgie is gerelateerd aan een abnormaal laag gehalte van serotonine. Dit blijkt op zich een gevolg van het niet langer normaal functioneren van de hersenen, meestal als gevolg van stress.

De ervaring van Transcenderen gaat daarentegen het eigen helend vermogen van het lichaam activeren, zodat de hersenen terug normaal kunnen functioneren. Het gevolg? Een verhoging van serotonine productie op volledig natuurlijke wijze tijdens TM beoefening, en op den duur ook op lange termijn [3]. Dit heeft meestal een onmiddellijk gevolg op fibromyalgie met bovendien heel wat andere aangename neveneffecten…zoals u op deze site kan ontdekken

Depressies zijn een resultaat van het niet langer normaal functioneren van de hersenen, meestal als gevolg van stress, waardoor de productie van het “gelukshormoon” serotonine afneemt, en we ons ongelukkig voelen. Anti-depressieve medicijnen gaan op kunstmatige wijze serotonine reguleren, met alle neveneffecten vandien, maar kunnen uiteindelijk alleen de symptomen behandelen, niet het probleem zelf.

De ervaring van Transcenderen gaat daarentegen het eigen helend vermogen van het lichaam activeren, zodat de hersenen terug normaal kunnen functioneren. Het gevolg? Een verhoging van serotonine productie op volledig natuurlijke wijze tijdens TM beoefening, en op den duur ook op lange termijn [5], en het spontaan verminderen of verdwijnen van depressies na enkele weken tot maanden TM beoefening, met heel wat aangename neveneffecten.

De aangename neveneffecten

Als men het licht aandoet, verdwijnt de duisternis. Iedereen heeft een oneindige bron van geluk in zichzelf (zie transcenderen = de hoogste menselijke ervaring) en als men terug in contact komt met deze bron dan verdwijnen depressies spontaan, maar er gebeuren ook tegelijkertijd heel wat andere dingen. Op deze site kan u ontdekken hoe transcenderen de algemene gezondheid verbeterd, ons zelfvertrouwen verhoogt, onze relaties verbetert en zelfs ons volledige hersenpotentieel ontwikkelt.

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

De National Institutes of Health, (NIH) het gezondheidsinstituut van de Amerikaanse regering, en het grootste medische onderzoeksinstituut ter wereld, heeft de laatste 20 jaar al meer dan 24 miljoen USD uitgegeven om Transcendente Meditatie onderzoek te ondersteunen, om één eenvoudige reden: Het werkt, en het is de enige alternatieve methode die blijkt te werken.

Een recente gerandomniseerde gecontroleerde studie met 123 patiënten met een zeer hoge bloeddruk (179/104 mm Hg) vond bijvoorbeeld een daling van 10,7/6,4 mm Hg na slechts 3 maanden onder TM beoefenaars. Bij de controlegroep die gezondheidsvoorlichting kregen was er geen daling merkbaar.

Uit een andere grootschalige vergelijkende studie van het NIH, waar alle alternatieve methoden met elkaar vergeleken werden, bleek dat Transcendente Meditatie de enige methode was die een significante verlaging van bloeddruk kon aantonen (p=.0002). Andere meditatie- of relaxatietechnieken bleken geen significant effect te hebben. (klik op grafiek om te vergroten).

Deze onderzoeken hebben geleid tot de publicatie van de American Heart Association waar men groen licht gaf om TM, als enige meditatie techniek, in te zetten als klinische behandeling voor hoge bloeddruk.

Medicijnen kunnen de bloeddruk verlagen, maar hebben allerlei onaangename neveneffecten. De daling van bloeddruk bij TM beoefenaars is in vele gevallen gelijkaardig of soms zelfs een groter dan met medicijnen, maar het is echter zelf een neveneffect van een diepere verandering die plaatsvindt, wanneer men het eigen helend vermogen van het lichaam gaat activeren. Uiteindelijk wordt alles tegelijk beter als we leren om terug naar onszelf te komen: alle aspecten van gezondheid, geluk, onze hersenontwikkeling, ons zelfvertrouwen en onze relaties met anderen.

Hier is een video waar Dr. Oz, de beroemdste hartchirurg ter wereld, bij ons bekend van de Dr. Oz show op Vitaya, de effecten van TM beschrijft op bloeddruk, cholesterol, diabetes, en hart problemen in het algemeen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Door de geest op een volledig natuurlijke manier naar een volledige toestand van rust te brengen gaat het lichaam volgen, en zelf in een zeer diepe toestand van relaxatie komen, die zelfs veel dieper gaat dan de slaap. Dit kunnen wetenschappers objectief bevestigen.

Op deze grafiek, van een onderzoek aan Harvard University, zien we dat bij TM beoefening bijna onmiddellijk een toestand van lichamelijke ontspanning bereikt wordt die dieper gaat dan zelfs de diepste rust tijdens de slaap.

Het is deze toestand van diepe rust die de innerlijke kracht van het lichaam om zichzelf te genezen activeert.

We weten allemaal dat ontspanning eigenlijk “ont-spanning” is, een toestand waar het lichaam natuurlijk spanning gaat ont-spannen. Het lichaam kan zelfs de diepste spanningen die we hebben, zelfs traumatische stress, op een volledig natuurlijke wijze terug verwijderen, op voorwaarde dat de toestand van ontspanning diep genoeg gaat. Dit heeft een onmiddellijk effect op alle aspecten van fysieke en mentale gezondheid.

Hier is een video waar u kunt ontdekken waarom meer en meer wetenschappers, onderwijzers, beroemdheden en regeringen de TM techniek ondersteunen.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Echte meditatie is moeiteloos en aangenaam om te doen, het kan door iedereen geleerd worden, en geeft onmiddellijk resultaten.

Als men vandaag aan “meditatie” denkt, denkt men meestal aan een vorm van de geest forceren om tot een toestand van innerlijke rust te komen, via een vorm van concentratie (op een klank, een visueel punt, de ademhaling, of “in het nu zijn”). Dit gaat echter tegen de aard van de geest, vraagt heel veel gedisciplineerde oefening, en werkt gewoon fundamenteel niet om de geest tot stilte te brengen, want hoe meer men probeert de geest stil te maken, hoe meer men de geest juist actief houdt.

De Transcendente Meditatie techniek wordt volledig persoonlijk onderwezen door een professioneel getrainde leraar die in staat is om iedereen op een volledig natuurlijke manier naar die toestand van volledige stilte te begeleiden. Als de persoon deze ervaring eenmaal gehad heeft is deze in het geheugen gegrift en zal de geest er daarna volledig spontaan terug naartoe gaan, op een volledig natuurlijke en moeiteloze manier, op voorwaarde dat men de correcte techniek gebruikt. Deze techniek wordt op 4 opeenvolgende dagen stap voor stap uitgelegd, met daarna een uitgebreid programma van opvolging om de correcte beoefening te verzekeren.

How can such a simple technique have such profound effects on all areas of life? Discover what exactly transcending is, and how it can easily be reached in a simple effortless manner.

Transcending = Being Yourself
Transcending = Deep relaxation
Transcending = Inner peace and happiness
Transcending = In contact with our true selves

De engelse regering heeft onlangs beslist om de Maharishi School, een pilootproject rond TM in het onderwijs in Engeland, volledig financieel te ondersteunen. De regering heef ook fondsen voorzien om meerdere nieuwe Maharishi scholen te bouwen.

In Brazilië heeft het ministerie van onderwijs zelfs beslist om Transcendente Meditatie een standaard deel van het curriculum te maken in alle 38.000 publieke scholen van het land. Zo’n 30 miljoen kinderen gaan daar de komende jaren de TM techniek leren. Ook in Mexico en in San Francisco ondersteunen de departementen van onderwijs nu TM in scholen.

“TM is een heel makkelijke, toegankelijke vorm van meditatie, wat maakt dat het voor iedereen geschikt is. Ook al ben ik van nature iemand die houdt van actie, ik kijk telkens uit naar die 20 minuten stil zijn. Niet alleen jijzelf, ook je omgeving wordt er rustiger van.”

De American Heart Association publiceerde onlangs een advies naar dokters waar ze concludeerden dat TM een positief effect heeft op het verlagen van hoge bloeddruk, en dat dokters de techniek mogen voorschrijven als klinische behandeling voor hun hypertensie patiënten. Alle andere meditatie technieken, inclusief Mindfulness en Yoga, werden afgeraden vanwege gebrek aan consistent bewijs dat het een positief effect heeft op bloeddruk. 

Gedurende de laatste 20 jaar heeft de V.S. National Institutes of Health (NIH) meer dan 25 miljoen USD uitgegeven om TM onderzoek te ondersteunen. Uit dit onderzoek bleek dat de TM techniek de enige alternatieve methode was die een effect had op zowel bloeddruk, diabetes als aderverkalking. Een recente NIH studie volgde 200 hartpatiënten gedurende 5 jaar op. De helft leerde TM maar kreeg verder geen voorschriften rond levenswijze, de andere helft kreeg een continue voorlichting over wat ze moeten doen om hun hart gezond te houden (sporten, gezond eten enz.). Na 5 jaar bleek de TM groep 48% minder gevallen van hartaanval, beroerte of overlijden te hebben, een nooit gezien resultaat voor een mentale techniek.

Het programma om TM in scholen in te voeren heeft veel aandacht gekregen van de media, met enkele zeer mooie artikels in Knack en de Gazet Van Antwerpen, maar ook een zeer kritisch artikel op de voorpagina van De Morgen van 1 juni (overgenomen door de Standaard en Het Laatste Nieuws).

Iedereen weet dat sensationele titels kranten verkopen, maar in dit geval heeft De Morgen veel te snel gegrepen naar een rapport dat volledig foutief, opzettelijk misleidend en zelfs mogelijk illegaal is. Dit toont alleen maar aan hoe ver sommige organisaties bereid zijn te gaan om mensen af te schrikken van TM. Het rapport waarop De Morgen zich baseerde was gebaseerd op 4 kritische bronnen, maar de auteurs van 3 van deze 4 bronnen blijken nauwe banden te hebben met de farmaceutische industrie.

Lees ons antwoord hier.

2.500 schooldirecteurs, onderwijzers en andere geïnteresseerden zijn eind mei komen luisteren naar de presentaties van Dr. Ashley Deans over TM in het onderwijs.

Meer dan 700 scholen rond de wereld gebruiken TM reeds als deel van het onderwijssysteem, en verschillende regeringen ondersteunen het. Om dit programma te ondersteunen sponsort de David Lynch Foundation 50% van de cursusbijdrage om TM te leren voor iedereen die in het onderwijs actief is.

De conferenties kregen ook veel aandacht van de pers. Lees meer.

By loading the video, you agree to YouTube's privacy policy.
Learn more

Load video

Always unblock YouTube

Dit is een video van de bekende excentrieke comediant Russel Brand, toen hij een recent David Lynch Foundation benefit Gala opende. Russell Brand spreekt over TM…zoals alleen Russell Brand dat kan.

Er is geen garantie wat betreft de resultaten, ze kunnen van persoon tot persoon verschillen

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

De staat Iowa heeft het hoogste gemiddeld onderwijsniveau in heel de V.S. Dus een staatscompetitie winnen tegenover 391 andere middelbare scholen is allesbehalve vanzelfsprekend. Niettemin heeft de Maharishi School meer dan 120 zulke competities gewonnen in de laatste 15 jaar, alsook enkele nationale en zelfs wereldwijde competities.

Creativiteit: 56x staatskampioenschappen gewonnen in “creative problem solving” competities zoals Destination ImagiNation en Odyssey of the Mind. (record in Iowa)

Wereldrecord: 4x Destination ImagiNation wereldfinales gewonnen, en meer keer geëindigd in de top 10 dan eenderwelke andere school ter wereld.

Wiskunde: 4 jaren op rij de eerste plaats in het American High School Math Exam, Iowa

Geschiedenis: 5x Iowa State History Fair, Senior Division gewonnen

Wetenschap: 10x senior division of the Eastern Iowa or Hawkeye state science fairs gewonnen

8x grand champion awards in junior division of the Eastern Iowa Science and Engineering Fair

Electronica: 1x Tech Challenge Iowa in robotics gewonnen.

Spellen : 2x Iowa state spelling bee gewonnen

Voordracht en theater: 15x Critic’s Choice State Banner Awards for speech. (record in Iowa)

Nationaal Kampioen: Bravo Cable Channel High School Theater Competition

Kunst: 3x op rij Nationale Congressional Art Competition, “An

Artistic Discovery,” gewonnen (record in Iowa)

Poëzie: 1x Iowa Poetry Association’s high school contest gewonnen

Schrijven: 1x Iowa “Young Writer of the Year” award

Schaak:1x Iowa Junior Chess Championship

Fotografie:1x Iowa Educational Media Association gewonnen

Internationaal kampioen: Photo Imaging Education

Association competition

Sport: 

Tennis: 16x jongens state tennis championships gewonnen

1x meisjes state singles tennis gewonnen

Tennis Triple Crown (jongens, meisjes, dubbel) 2 jaren op rij gewonnen (record in Iowa)

Sprint:  800 meter sprinttijd jongens, recordtijd in Iowa.

Golf: 2x staatskampioenschap gewonnen (team en individual)

A study of executives and workers in the automotive industry found that after three months of regular practice of the Transcendental Meditation Programme, participants showed increased occupational coherence, as assessed by seven job-related measures, in comparison to controls from the same work sites.Ref.Anxiety, Stress and Coping: An International Journal  6: 245–262, 1993

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Moby’s ervaringen met Transcendente Meditatie

balreraeagfageratadtastkljadskljasd

Welcome to WordPress. This is your first post. Edit or delete it, then start blogging!

Als men vandaag aan meditatie denkt, denkt men meestal aan een vorm van relaxatie, iets om tot rust te komen. Er even tussenuit. In de oudheid had meditatie echter een heel ander doel. Enerzijds was het een manier om jezelf te vinden. “Ken Jezelf” was volgens de wijzen de ene sleutel om alle deuren naar success te openen. Anderzijds werd Meditatie aanzien als een manier om in contact te komen met “iets hoger”. Transcendente Meditatie is een herontdekking van een meditatie techniek die duizenden jaren oud is en die exact dit doet: teruggaan naar de diepste stilte in jezelf, naar een zuiver zijn, en daar ontdekken dat we al één zijn met iets hogers, één met de Natuur. Deze realiteit kunnen we meestal niet ervaren in ons dagdagelijkse leven omdat ze diep verscholen is in ons onderbewustzijn, maar we kunnen ze wel bereiken. De Transcendente Meditatie techniek is gebaseerd op eeuwenoude kennis die stelt dat onze geest van nature uit weet hoe het “thuis” kan geraken, en dat de meest efficiente techniek om dit te doen de meest natuurlijke is.

In die zin heeft Transcendente Meditatie absoluut niets te maken met wat men vandaag onder “meditatie” verstaat, het forceren van de geest, meestal door een vorm van concentratie, om tot die toestand van diepe innerlijke stilte te komen. Integendeel. Maharishi, de grondlegger van de Transcendente Meditatie techniek, stelde altijd dat elke vorm van concentratie een groot misverstand is dat meditatie enorm moeilijk maakt en ons eeuwenlang de weg naar onze ware innerlijke natuur verspert heeft. Echte meditatie is volledige moeiteloos, natuurlijk, gemakkelijk te leren door iedereen, en het geeft onmiddelijk resultaten.

En de resultaten zijn indrukwekkend. Als het waar is dat met Transcendente Meditatie een ervaring van ons hogere zelf mogelijk word, een ervaring die men eeuwenlang niet meer gehad heeft, dan zou het ook nooit geziene effecten moeten hebben. Dat is exact wat men gedurende de laatste 40 jaar ontdekt heeft. TM is niet alleen de meest wetenschappelijk bestudeerde meditatie techniek, maar zelfs één van de meest bestudeerde phenomenen in het algemeen. Meer dan 350 studies van de hoogste kwaliteit tonen aan dat deze techniek niet alleen werkt, maar in heel wat gevallen zelfs beter werkt dan eenderwelke andere methode ooit onderzocht (zie * in menu), en dan spreken we niet alleen over andere meditatie-technieken, maar zelfs over onze moderne geneeskunde. Van hoge bloeddruk tot depressies, van alcoholverslavingen tot ADHD, tal van problemen waar onze geneeskunde in het beste geval alleen de symptomen kan onderdrukken met allerlei medicijnen, verbeteren of verdwijnen spontaan met de regelmatige ervaring die TM brengt.

Maar dat is nog maar het begin. Ook IQ, creativiteit, concentratievermogen, geheugen, zelfvertrouwen en persoonlijke ontwikkeling krijgen een nooit geziene groei met TM, ongeacht of de beoefenaar 15 of 65 jaar oud is. Mensen die zichzelf herontdekken via deze techniek worden gelukkiger, hebben meer succes, en betere relaties met famillie, vrienden en collegas op het werk, en ze stralen bovendien iets uit dat blijkbaar zelfs een positieve invloed heeft op diegenen rondom hun.

Surf rustig rond en ontdek de vele gebieden van het leven die verbeteren met de ervaring die deze simpele techniek brengt. Ontdek de kwaliteit van het wetenschappelijk onderzoek die vele effecten aantonen die nog nooit gezien zijn, op alle gebieden van het leven. Lees getuigenissen van doctors, Hollywood sterren, of sommige van de 5 miljoen alledaagse mensen die deze techniek al geleerd hebben. En ontdek hoe het alles kan veranderen.

En wellicht leert u iets nieuws over uzelf erbij. Er zijn bepaald weetjes over het leven die lang genoeg geheim gebleven zijn.