200.000 bezoekers op Amerikaanse TM site na Oprah Winfrey TM documentaire
Hoofd van onderwijs van San Francisco: “Ik wil TM in elke school in Amerika”
Recent onderzoek: ADHD symtomen verdwijnen bij kinderen die TM beoefenen
In de oudheid betekende Yoga iets heel anders dan een aantal lichaamsoefeningen. De letterlijke vertaling van het woord “yoga” in het Sanskriet betekent ‘éénheid’, en het werd gebruikt om een specifieke bewustzijnstoestand te beschrijven – de toestand van transcenderen, van éénheid met ons ware zelf. Lichaamsoefeningen kunnen zeker een effect hebben, maar deze verbleken toch bij de effecten van de transcendente ervaring. Transcenderen bereik je spontaan en moeiteloos door Transcendente Meditatie te beoefenen.
Het kan door iedereen beoefend worden, is natuurlijk, moeiteloos en aangenaam, en geeft onmiddellijk resultaten.
Vandaag verstaat men onder “meditatie” meestal een vorm waarbij men de geest leidt – “forceert” – om tot rust te komen, meestal via een soort van concentratie (op een woord, de ademhaling, een visueel punt, of “in het nu zijn”). De geest vindt concentratie echter helemaal niet aangenaam. Het gaat tegen zijn natuur in, het kost hem inspanning.
Echte meditatie vereist geen concentratie. Maharishi Mahesh Yogi, de grondlegger van Transcendente Meditatie, baseerde zijn techniek op bijna het tegenovergestelde uitgangspunt: de toestand van totale innerlijke stilte – die samengaat met transcenderen – is voor de geest de meest aangename toestand die er is. Het is een ervaring van thuiskomen. En de geest weet instinctief hoe hij moet thuiskomen. Het enige wat wij hoeven te doen is een volledig natuurlijk proces in gang zetten, en daarna de geest zijn eigen weg laten gaan, en ons juist niet gaan concentreren. Concentratie verstoort juist het natuurlijke proces.
Transcendente Meditatie is een eeuwenoude techniek waardoor dit volledig natuurlijke proces in gang wordt gezet. Het feit dat TM volledig moeiteloos gaat en heel aangenaam is om doen, is niet alleen mooi meegenomen, het is de hele kern van de zaak! De ervaring van transcenderen, de echte ervaring van yoga en het echte doel van meditatie, kan alleen op een volledig natuurlijke manier bereikt worden. En het is alleen deze transcendente ervaring die de echte diepgaande effecten veroorzaakt. Dit is waarom na 40 jaar meditatie-onderzoek nog altijd geen enkele andere meditatietechniek objectieve effecten heeft kunnen aantonen die zelfs maar in de buurt komen van het natuurlijke proces van Transcendente Meditatie.
Al duizenden jaren wordt de ervaring van transcenderen gezien als de hoogst mogelijke menselijke ervaring die er is. Onderzoek kan hier een wetenschappelijker beeld over geven.
Als het waar is dat men via Transcendente Meditatie een ervaring kan verkrijgen die de mensheid al eeuwenlang vergeten is, dan zou TM-beoefening ook nooit geziene resultaten moeten geven. Dit is exact wat men ontdekt, elke dag opnieuw. Veel van de voordelen van TM klinken bijna te mooi om waar te zijn, maar ze zijn keer op keer bevestigd, zowel door de persoonlijke ervaringen van de meer dan zes miljoen mensen die de techniek al leerden, als via meer dan 350 wetenschappelijke onderzoeken, gepubliceerd in meer dan 100 prestigieuze wetenschappelijke tijdschriften. Het verhaal van Transcendente Meditatie is er niet alleen één van uitzonderlijke resultaten, maar ook van een uitzonderlijk hoge kwaliteit van wetenschappelijk onderzoek (Zie TM onderzoek: betrouwbaar).
Het is algemeen bekend dat stress aan de basis ligt van de meeste mentale en zelfs fysieke gezondheidsproblemen. Dus wanneer men op een effectieve manier stress kan verwijderen, pakt men dit probleem bij de oorzaak aan, en dit blijkt veel effectiever dan pogen de symptomen te bestrijden. Verwijder stress en jouw gezondheid verbetert. En we worden zelfs jonger.
Maar het meest dramatische effect heeft TM wellicht op chronische ziekten, die significant kunnen verbeteren of zelfs helemaal verdwijnen. TM werkt zowel voor mentale problemen zoals depressies, angst, slapeloosheid, en PTSD, voor tabaks-, alcohol- of drugsverslavingen, als voor lichamelijke problemen zoals hoge bloeddruk, diabetes, hart-en vaatziekten, en zelfs cholesterol, aderverkalking, en vele andere. Voor heel wat van deze problemen blijkt zelfs dat transcenderen de meest effectieve remedie is die ooit is onderzocht.
Oprah Winfrey
David Lynch
Clint Eastwood
Paul Mccartney
Hugh Jackman
Martin Scorcese
George Lucas
Jerry Seinfeld
Howard Stern
Sheryl Crow
Moby
Russell Brand
Eva Mendez
Katy Perry
William Hague
Dilma Roussef
Door de regelmatige ervaring van transcenderen gaan de hersenen zich her-ontwikkelen, waardoor intelligentie en creativiteit stijgen – zelfs bij volwassenen! Dat levert resultaten op die zo goed als onmogelijk werden geacht (maar ondertussen door verschillende studies bevestigd zijn).
Ook het concentratievermogen en het geheugen verbeteren, en deze ervaring blijkt wonderen te doen voor ADHD patiënten.
En tenslotte: transcenderen is eigenlijk gewoon een ervaring van zuiver jezelf zijn, zuivere stilte, zuiver Zijn. Door regelmatige die toestand te ervaren, worden we ook meer onszelf in het dagelijkse leven. Zelfvertrouwen groeit, relaties met familie en vrienden verbeteren, en we worden succesvoller in het leven. We voelen ons gewoon beter in ons vel, en dat heeft gevolgen voor ons succes op alle gebieden van het leven, persoonlijk zowel als professioneel. We stralen het zelfs uit rondom ons, zodat anderen ook meer zichzelf kunnen zijn. Dit blijkt zelfs gevolgen te hebben voor de maatschappij.
Wat is TM? Jezelf zijn. Wat het betekent om echt jezelf te zijn en hoe deze toestand alleen bereikt kan worden op een volledig natuurlijke manier.
Wie is Maharishi? Hoe een jonge wetenschapper de eeuwenoude kennis over de werking van de geest kon systematiseren in een techniek die overal ter wereld onderwezen kon worden.
In contact met ons “hogere zelf” ??? Een uitleg over wat TM echt is: veel meer dan een relaxatietechniek.
Waarom is TM zo effectief tegen stress? Meer uitleg over de diepe toestand van rust die de Transcendente Meditatietechniek creëert, en het effect dat dit heeft op stress.
Ik heb al zo veel meditatiecursussen gevolgd maar er was altijd iets dat niet juist aanvoelde, ik miste iets. Ik voelde mij niet voldaan. Toen ik TM leerde voelde het voor mij net als thuiskomen. Eindelijk heb ik het gevonden.
Nina Van Herwegen, 30 jaar, Muziekpedadoge, Brabant
Ik heb heel mijn leven met een gevoel van leegte gezeten, ik kon mijn gedachten niet kanaliseren, zat voortdurend te piekeren over dingen die er niet toe deden en had veel depressies. Ik trachtte deze leegte te vullen met drank etc, met alle gevolgen van dien, mijn zelfvertrouwen zat op nul.
Door TM sta ik nu al sinds negen maanden (sinds het begin van mijn meditatie) droog en ik voel me goed. Ik geniet gewoon van het leven, van kleine en grote dingen, ik doe dingen die ik nooit dacht te kunnen doen, met plezier!
Bedankt!
Hendrik Verdonck, 36 jaar, Grafisch Designer, Antwerpen
U kan Transcendente Meditatie leren op onze cursuslocaties in: Aalst, Aalter, Antwerpen, Bree, Brugge, Brussel, Gent, Hasselt, Leuven/Tienen, Oostende, Roeselare en Turnhout. Voor meer info ga naar waar leer ik TM?
